30 Novembre ore 16.30: Yin Yoga & Bagno sonoro e Gong

YIN YOGA & SOUND BATH (campane tibetane, gong e altri strumenti ancestrali)
Due tecniche e due percorsi di ascolto e trasformazione, che integrati potenziano i processi di autoguarigione a cui ognuno di noi può accedere. Durante la sessione si creerà un’armoniosa sinergia dove la pratica di yin yoga (condotta ad un livello accessibile a tutti) preparerà corpo e mente a ricevere più facilmente e profondamente gli effetti benefici delle vibrazioni sonore.
Sin da subito ed anche nei giorni successivi sentiremo come la circolazione della nostra energia vitale sarà stimolata e le cellule del nostro corpo ne usciranno purificate e rigenerate.

Lo Yin yoga è uno stile di yoga molto introspettivo. Si entra in modo lento e graduale in una posizione, per poi mantenerla alcuni minuti. Questo tipo di pratica si ispira al principio taoista dello Yin e dello Yang e lavora sul tessuto connettivo, tendini e articolazioni. Equilibra il flusso di Qi (Prana, Energia Vitale) e stimola gli organi interni attraverso il lavoro sui meridiani energetici del corpo.

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