lorena, Autore presso Yoga in centro - Firenze - Pagina 2 di 18
Con grande entusiasmo ti invitiamo a due prove gratuite di Mat Pilates:
📅 Venerdì 24 e 31 gennaio alle ore 8:00.
Benessere e forza in 60 minuti.
Una lezione dedicata a:
Allungamento per una muscolatura più elastica e agile.
Tonificazione e rinforzo muscolare per un corpo più forte e armonioso
Mobilità della schiena per ritrovare libertà nei movimenti quotidiani.
Il respiro consapevole guida ogni movimento, migliorando postura e connessione con il corpo. Un corso perfetto per chi cerca una pratica completa, adatta a ogni livello.
La lezione di Pilates sarà compresa nell’orario di Yoga ed a partire da febbraio potrai partecipare utilizzando il tuo abbonamento.
Prenota il tuo posto e inizia la giornata con energia!
Siamo felici di annunciare una settimana di lezioni di Prova Gratuite per Nuovi Iscritti dal 13 al 19 gennaio.
Scopri lo stile di yoga perfetto per te con le nostre lezioni di prova, pensate per ogni livello ed esigenza!
🌿 Vieni a trovarci in un luogo unico: il nostro centro si trova in un accogliente palazzo rinascimentale, un ambiente bello, inclusivo e aperto a tutti. Qui ogni persona può trovare il suo spazio e la sua pratica ideale.
🧘🏼♀️ Lezioni per tutti i livelli:
Le nostre insegnanti sono professioniste altamente qualificate, ognuna con un approccio unico che rende ogni lezione un’esperienza speciale. La loro diversità e competenza ti accompagneranno in un percorso di yoga personalizzato e significativo.
Cosa ti offre Yoga in Centro?
👉Yoga del Kashmir
Stile lento e meditativo, che invita all’ascolto del corpo e al ritorno al nostro stato naturale.
LUNEDÌ 13.15-14.15: multilivello
👉Yoga Dolce
Pratica gentile e lenta, accessibile a tutti, con posizioni mantenute delicatamente.
Lunedì 17.00-18.00 Livello principianti
👉Anukalana Yoga
Pratica basata sul movimento fluido, che crea connessione tra respiro e corpo per liberarlo da emozioni trattenute, sciogliere tensioni e calmare la mente.
LUNEDÌ 19.00-20.00: multilivello
👉Anusara Yoga
Lezione senza sequenza fissa, focalizzata sull’apertura del corpo per arrivare ad una postura apice finale.
MARTEDÌ 11.15-12.45: livello avanzato
MERCOLEDÌ 19.00-20.30: multilivello
GIOVEDÌ 19.30-20.45: livello principianti
👉Sivananda Yoga
Stile classico che usa sempre la stessa sequenza: pranayama, saluto al sole, asana e rilassamento profondo.
Mercoledì 11.00-12.15
(fino alle 12.30 con pranayama e meditazione).
Livello principianti-intermedio.
👉Yin Yoga
Posizioni lente mantenute dai 3 ai 5 minuti, per lavorare su tessuti connettivi, tendini e articolazioni, equilibrando il flusso di Qi.
GIOVEDÌ 17.30-18.30: multilivello
👉Yoga Flow
Stile dinamico che unisce respiro e movimento per creare un flusso continuo di posture.
Energico, favorisce fluidità e flessibilità.
VENERDÌ 11.30-12.30: livello avanzato
SABATO 11.00-12.00: livello avanzato
📩 Prenota ora il tuo posto!
Per info e prenotazioni, contattaci! +39 34769613312 (Monica)
Sabato 1 febbraio dalle 9.00 alle 18.oo
Sabato benessere con promo trattamenti di pranoterapia
Con Elisa Batelli studente del secondo anno presso la scuola Alaro Pranoterapia
Trattamenti su prenotazione durante tutto il giorno.
La pranoterapia è un’antica arte che utilizza il potere del Prana (l’energia vitale) per ripristinare l’equilibrio funzionale e vitale.
È un metodo naturale che attraverso l’uso delle mani, con la trasmissione di luce e calore è capace di attivare processi di trasformazione, rigenerazione energetica e auto- guarigione.
Offre sostegno, cura e conforto.
La pranoterapia è efficace per:
Dolori muscolo scheletrici, Infiammazioni, Ansia, Insonnia e molte altre problematiche fisiche e emotive.
Durata: 45-50 minuti – Contributo: € 20
Info e prenotazioni:
Elisa +39 339 4470332
Martedì 28 gennaio dalle 20.30 alle 21.30
Serata Kirtan
con il team di Cintamani Yoga
IL TEAM CINTAMANI YOGA in collaborazione con YOGA IN CENTRO, propone una serata speciale dedicata al KIRTAN, al fine di diffondere dentro e fuori di noi, dentro e fuori della nostra sala Yoga le potenti vibrazioni magiche del suono.
CHE COS’E’ IL KIRTAN
Il Kirtan è la pratica condivisa del canto dei mantra.
Porta amore e pace ovunque, calma la mente e dona benessere e ci aiuta a ritrovare una connessione profonda.
La pratica sarà guidata dal Team Cintamani Yoga, un gruppo di insegnanti di yoga che condividono l’amore per questa pratica nella consapevolezza del potere di trasformazione della vibrazione.
Accompagna la pratica yogica con l’uso del canto e della musica per andare ancora più in profondità nel lavoro su noi stessi. Contributo: Offerta libera
Info e prenotazioni:
Invia un WhatsApp a Karuna Shakti +39 392 470 5746
Sabato 25 gennaio dalle 9.00 alle 18.oo
Sabato benessere con promo massaggi:
scegli tra decontratturante, olistico o drenante
con Daniele Luchini.
Prenditi cura di te!
Regalati un trattamento rigenerante con Daniele. Offriamo tre tipologie di massaggio che potrai scegliere in base alle tue necessità:
massaggio decontratturante, drenante o olistico.
👉🏼 Il massaggio decontratturante è un tipo di massaggio il cui scopo è quello di sciogliere le contratture muscolari e di rilasciare la tensione accumulata per ridurre il dolore dei muscoli migliorando la circolazione sanguigna.
👉🏼 Il massaggio drenante è un particolare tipo di massaggio il cui scopo è quello di favorire il drenaggio dei fluidi linfatici, riducendone i ristagni attraverso la stimolazione della circolazione linfatica.
👉🏼 Il massaggio olistico è un massaggio rilassante ed antistress che porta ad un equilibrio psico-fisico ottimale: un viaggio esperienziale che coinvolge tutti i sensi. Il tocco è delicato, le manovre sono lente e profonde.
Durata: 45 minuti – Contributo: 40 €
Per informazioni e prenotazioni
Daniele +39 340 392 1407
Sabato 18 gennaio dalle 16.30 alle 18.00
Bagno sonoro e Yoga dolce
Unisciti a noi per questa magica esperienza di Yoga Dolce e Sound Bath.
Hai mai provato la pratica di Yoga Dolce unita al suono?
Sarà un momento unico e speciale di profonda introspezione che ti trasporterà in un viaggio meditativo di presa di consapevolezza.
Contributo: € 25
Per info e prenotazioni invia un WhatsApp a:
Elisa B. +39 339 4470332
Elisa G. +39 339 6215556
Bagno di Gong di Luna piena
ॐ Celebra insieme a noi la prima luna piena di questo anno!
Domenica 12 Gennaio, ore 17.00
Il Bagno di Gong è un’esperienza unica, personale ed indescrivibile.
Durante la sessione attraverso i Gong, le campane tibetane, il palo della pioggia e tanti altri strumenti sciamanici, verrete immersi da un ricco campo di suoni armonici che portano ad uno stato di profondo rilassamento meditativo.
I Bagni di Gong hanno un potere rigenerante. Le sue potenti vibrazioni non possono lasciarti indifferente.
Durata: 75-90 minuti – Contributo: € 20
Info e prenotazioni:
Invia un messaggio WhatsApp a Elisa +39 339 621 5556
ॐ
✨ Grazie di cuore a tutti voi! ✨
A chi partecipa con costanza, a chi si avvicina per la prima volta e a chi deve ancora unirsi a noi: grazie per la vostra presenza e la vostra energia.
È un piacere condividere il nostro spazio con voi.
Per celebrare questo periodo speciale, abbiamo pensato a un dono per voi e per chi amate:
🎁 Un abbonamento natalizio che unisce Yoga e Pranoterapia, un’esperienza da vivere o regalare.
👉 Che tu sia già nostro allievo o voglia iniziare il tuo percorso, questo dono è un invito a fermarti, respirare e prenderti cura di te. Un Regalo Speciale per Natale
Il nostro centro ha pensato a te con un pacchetto natalizio esclusivo:
• 5 lezioni di Yoga
• 1 sessione di pranoterapia (45 minuti)
Costo: €70
Disponibile fino al 31 gennaio 2024
Valido fino al 15 aprile 2025
Le lezioni e la sessione non sono soggette a proroghe.
Donalo a chi vuoi o fatti un regalo: contattaci tramite WhatsApp per acquistare il pacchetto!
📞 Monica +39 347 696 1312
Tanti auguri dal team di Yoga in Centro 🎄
