Corsi Archivi - Pagina 3 di 5 - Yoga in centro - Firenze

Da ottobre tutti i venerdì percorso di musicoterapia per bambini:
Corso musicami (0-3 anni) il venerdì dalle 16.20 alle 17.00
Corso coro diffuso il venerdì dalle 17.15 alle 18.15 (6-9 anni)

MUSICAMI 0-3 anni👶

Le nostre lezioni si svolgeranno all’interno di un clima di sospensione del linguaggio verbale, ricco di silenzio e di libertà di movimento, guidati attraverso i canti senza parole e con le parole verso un’esperienza musicale in cui la relazione affettiva, l’ascolto, il movimento e il gruppo saranno le fondamenta per favorire l’apprendimento musicale nel rispetto dei tempi di apprendimento di ogni bambina/o.

🎶CORO DIFFUSO 6-9 anni

L’obiettivo è quello di favorire un’interiorizzazione delle competenze musicali acquisite mediante un processo di apprendimento che pone al centro innanzitutto il corpo e le sue espressioni più sottili: il respiro, la voce, il movimento; queste coordinandosi diventano musica.
Queste conoscenze musicali diventeranno un canale di espressione di sé, di gioco con gli altri, di musicalità, per non lasciare la musica sullo spartito ma per farla vivere dentro di noi.
Ascolto, relazione, movimento, silenzio e voce sono gli strumenti didattici che permettono di sviluppare l’obiettivo più importante: rendere la musica accessibile a tutti i bambini attraverso una relazione profonda con essa, sviluppando allo stesso tempo con gioia e piacere competenze musicali che resteranno per tutta la vita.

Le Lezioni si articoleranno in:

1. Apprendimento di un canto mediante un ascolto di tipo attivo (corpo in movimento), riconoscimento delle pulsazioni che sostengono il brano, riconoscimento di un centro tonale; i canti sono intesi come miniature musicali, contesti attraverso i quali verranno introdotti contenuti sempre nuovi.
2. Approccio alle basi dell’armonia e del ritmo mediante il canto
3. Attività di improvvisazione/attività di rinforzo delle competenze/canto a più voci

Per Info e prenotazioni prima lezione prova:

Martina Conti 334 3294870 Musicami 0-3
Miriam Buono 327 8161500 Coro Diffuso

ITALIANO: (for English scroll down)

Lezioni di prova di Pilates (in inglese con traduzione in italiano)

Queste lezioni di Pilates sono adatte a tutti, qualunque sia la tua età, il tuo fisico o il livello. Si tratta di una tecnica di allenamento completo. Ideale per le persone che iniziano il Pilates per la prima volta, per coloro che hanno subito un incidente ed hanno necessità di rimettersi in forma attraverso un allenamento non invasivo e per chi cerca di migliorare la forza, l’allineamento e la flessibilità. In alcune classi vengono utilizzati piccoli oggetti, come cinture elastiche, palline e pesini. Queste classi sono finalizzate alla coordinazione e alla connessione completa tra corpo e mente.

Benefici:

Pilates migliora la forma fisica, la forza e la flessibilità

Migliora la postura e la mobilità, compresa la flessibilità della colonna vertebrale

Migliora l’equilibrio muscolare generale e crea un tono muscolare tonico

Aiuta in caso di problemi alla schiena, al ginocchio, alla spalla e all’anca

Migliora la stabilità e l’allineamento delle principali articolazioni

Migliora le prestazioni del movimento quotidiano e degli sport

Migliora la funzione dei polmoni e della circolazione

Completa l’allenamento per atleti e artisti

Aiuta ad avere buone condizioni di salute

Aiuta a mantenere e migliorare la densità ossea

Offre una forma di esercizio sicura ed eccellente per gli anziani e le donne durante la fase pre e postnatale

Riduce lo stress e ha un effetto detox nell’organismo

Si concentra sul movimento e sul respiro, favorendo gli stati meditativi

Aumenta la consapevolezza del corpo

A chi sono destinate queste lezioni?

Sono aperte a chiunque voglia provare il metodo Pilates e porre domande dopo la lezione.

Contributo per la lezione di prova: 5€.

Durata: 60 minuti

Prenotazione e pagamento online:

https://energypilates.myfitnessclass.com

Chi è Judith?

L’amore di Judith per il Pilates è iniziato 13 anni fa poiché soffriva di problemi alla schiena e alle ginocchia a causa di una postura errata. Ha quindi preso consapevolezza dei benefici di questo sistema che ha sperimentato direttamente sul proprio corpo.
Nel 2012 si è qualificata presso la “Balanced Body University” di Londra e da allora insegna Pilates, Reformer e Pilates con le attrezzature. Ha insegnato nel Regno Unito, in Malesia e ora in Italia. Oggi, Judith aiuta a rafforzare i corpi dei suoi allievi, indipendentemente dalla loro forma, età o livello della forma fisica. Le lezioni di Judith mirano a creare un’esperienza gioiosa e rilassata, dando ai partecipanti la motivazione per lavorare sodo e ottenere il massimo dalle sue sessioni. Judith
ha lavorato a stretto contatto con persone che hanno subito lesioni fisiche o hanno sofferto di cancro. Ha esperienza di lavoro con atleti, ballerini e persone con sindrome da ipermobilità articolare.

Judith ha conseguito le seguenti qualifiche:

– Mat pilates e attrezzatura fisica e online Pilates (sia di gruppo che privato)

– Pilates per le donne durante la fase pre e postnatale

– Pilates per anziani

– Pilates per chi soffre di cancro al seno