Eventi Yoga Archivi - Yoga in centro - Firenze

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Martedì 29 aprile dalle 20.45 alle 21.45
Serata Kirtan
con il Team di Cintamani Yoga

IL TEAM CINTAMANI YOGA in collaborazione con YOGA IN CENTRO, propone una serata speciale dedicata al KIRTAN, al fine di diffondere dentro e fuori di noi, dentro e fuori della nostra sala Yoga le potenti vibrazioni magiche del suono.

CHE COS’E’ IL KIRTAN
Il Kirtan è la pratica condivisa del canto dei mantra.
Porta amore e pace ovunque, calma la mente e dona benessere e ci aiuta a ritrovare una connessione profonda.

BENEFICI
Il Kirtan potenzia la concentrazione, l’intuito e l’attenzione. Aiuta a controllare e regolare il respiro e di conseguenza a gestire le emozioni. Riduce lo stress, l’ansia e la depressione agendo sul sistema nervoso. Rimuove paure, preoccupazioni generando sentimenti di amore e compassione verso gli altri. Favorisce un equilibrio perfetto tra mente e corpo, migliorando la salute.

COSA PORTARE
Voglia di stare assieme e di condividere una pratica gioiosa!

La pratica sarà guidata dal Team Cintamani Yoga, un gruppo di insegnanti di yoga che condividono l’amore per questa pratica nella consapevolezza del potere di trasformazione della vibrazione.
Accompagna la pratica yogica con l’uso del canto e della musica per andare ancora più in profondità nel lavoro su noi stessi.

Durata: 60 minuti – Contributo: Offerta libera
Info e prenotazioni:
Invia un WhatsApp a Karuna Shakti
+39 392 470 5746


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Lezioni di venerdì 25 ore 11.30 e sabato 26 aprile ore 11.00
Lezioni di Flow su prenotazione

Vi comunichiamo di seguito le lezioni che si terranno durante il 25 aprile festa della Liberazione ed il sabato 26 aprile:
👉 Non si terrà la lezione di Pilates con Marina Benadì di venerdì 25 aprile alle 8.00
👉 Si terrà su prenotazione la lezione di Flow con Marina Kalyani Pieri di venerdì 25 aprile delle 11.30. La pratica si terrà con un minimo di quattro iscritti. Per iscriverti invia un Whatsapp a Marina Kalyani entro giovedì 24 aprile alle ore 18.00.
📞 +39 335 786 9506
👉 Si terrà su prenotazione la lezione di Flow con Marina Kalyani Pieri di sabato 26 aprile delle 11.00. La pratica si terrà con un minimo di quattro iscritti. Per iscriverti invia un Whatsapp a Marina Kalyani entro venerdì 25 aprile alle ore 18.00.
📞 +39 335 786 9506


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Sabato 12 aprile dalle 16.30 alle 18.00
Bagno sonoro e Yin Yoga
con Elisa Guerrini e Lorena Vedelago insegnante Yin Yoga formata con Dhugal Meachem

Lo Yin Yoga è uno stile di yoga molto tranquillo e meditativo che si ispira al pensiero taoista di “yin e yang”. Lavora quindi sul Qi (energia) che scorre nei canali energetici chiamati meridiani. È una pratica profonda, che calma la mente e stimola il tessuto connettivo. Attraverso il mantenimento delle posizioni in una tensione ottimale, aiutate da una respirazione profonda ed implementato dall’azione MASSAGGIO SONORO VIBRAZIONALE delle campane armoniche e dei Gong Planetari (anche durante la pratica), rilassa tutta la muscolatura ed elimina gli accumuli, ristabilizzando lo scorrere dell’energia nell’intero organismo. Durante questa sessione speciale Yoga, IL POTERE del SUONO
lavorerà in sinergia con gli asana ed aiuterà a sviluppare una maggiore consapevolezza corporea, sciogliere blocchi e riattivare la nostra innata capacita autocurativa.

Sessione molto rilassante e rigenerante.

Durata: 90-120 minuti – Contributo: € 25
Info e prenotazioni:
Lorena +39 338 496 7172


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Dal 1 al 31 marzo
Formula Detox
Abbonamento Yoga con Bagno di Gong omaggio

🌿 Depurarsi è un atto di rinnovamento. Inizia a sciogliere le tensioni, a lasciare andare, a creare spazio per il nuovo. 🌿

Dal 1 al 31 marzo, se attivi un abbonamento da Yoga in Centro, ricevi in omaggio un Bagno di Gong con Elisa Guerrini.
Le nostre lezioni ti aiuteranno a purificare corpo, mente ed emozioni, e grazie al Bagno di Gong in omaggio potrai sperimentare un’ulteriore pratica per intensificare questo processo, favorendo un rilascio profondo e un riequilibrio energetico.

📅 Promo riservata ai nuovi iscritti!

Scrivici per info e prenotazioni. ✨


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Domenica 30 marzo dalle 10.00 alle 12.30
Introduzione agli Yoga Sutra
Lezione di filosofia e pratica

con Monica Gala insegnante di Sivananda Yoga (formazione 200 ore), Anusara elements (formazione 200 ore), Hatha e Flow (formazione 200 ore), Yin Yoga (formazione 100 ore), Operatrice Shiatsu metodo I.R.T.E. (formazione 3 anni)

Circa 2300 anni fa il filosofo indiano Patanjali è stato il primo a codificare il sapere di una tradizione che fino ad allora era stata trasmessa solo oralmente. Dietro ai 4 capitoli che il testo presenta, si cela una incredibile conoscenza che arriva da tempi lontani. Realmente il modello Yogico che Patanjali ci espone è ben distante dallo Yoga contemporaneo con la sua moltitudine di stili, nomi e metodi. Patanjali ci spiega la natura della nostra mente.
La mente (Citta) sempre travolta dalle sue attività (Vritti), ha difficoltà a restare centrata e focalizzata.
Se ci soffermiamo ad osservare i nostri pensieri è facile realizzare che la maggior parte delle volte sono insensati, sconclusionati, senza filo logico e spesso di carattere negativo. Ci identifichiamo con i nostri pensieri, quando la nostra vera natura trascende i pensieri. Siamo sempre alla ricerca della nostra essenza ma per qualche ragione ci sfugge continuamente.
La pratica aiuta ad una mente irrequieta e sempre alla ricerca di nuovi stimoli a sentirsi contenta ed appagata, riducendone così le sue attività.
Gli Yoga Sutra presentano degli strumenti per purificare la mente, il corpo e lo spirito.

Sei curios* di saperne di più? Credi che la pratica dello Yoga vada al di là di semplici movimenti meccanici coordinati al respiro o al di là di posture mantenute a lungo?
Ti piacerebbe iniziare un percorso nel mondo delle radici dello Yoga?
Se la risposta è sì allora questo incontro pratico e teorico di domenica 23 febbraio ti potrebbe essere utile.

Durata: 2 ore e mezza- Contributo: 25 € per gli abbonati di Yoga in Centro e 30 € per i non abbonati

Per informazioni e prenotazioni
Monica +39 347 696 1312


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Unisciti a noi per celebrare l’equinozio di primavera 2025.

Lo Yin Yoga utilizza strumenti (coperte, cuscini, mattoni, etc) per permettere al corpo di rilassarsi comodamente nelle posizioni.
Campane tibetane e di cristallo, Gong e strumenti ancestrali ti avvolgeranno completamente amplificando la tua esperienza sensoriale.
Oltre ad essere un’esperienza sensoriale completa, il lavoro andrà a lavorare in profondità purificando il tuo corpo energetico sottile.
Entra in sintonia con i ritmi della natura. Anche se la percezione di te stess* è limitata e la tua visione del mondo frammentata, ricordati che tu sei parte del cosmo infinito. Credi di essere solo la goccia, ma in realtà sei anche l’oceano.
Sarà un momento unico e speciale di introspezione che ti trasporterà in un viaggio meditativo profondo. Lascia l’energia letargica dell’inverno alle tue spalle e preparati a rifiorire, sbocciare ed espanderti.

L’equinozio di primavera è un momento astronomico speciale dell’anno in quanto i raggi solari giungono perpendicolarmente all’asse di rotazione della terra. La parola equinozio deriva dal latino aequĭnoctĭum, che significa “notte uguale (al dì)”, cioè quel giorno dell’anno in cui le ore del giorno e quelle della notte si equivalgono.
Riconnettiti con la natura ed il suo naturale corso.

Lo Yin Yoga è una pratica profonda che armonizza il Chi (l’energia che scorre attraverso i canali energetici -meridiani-). Fondato sul sistema dei movimenti energetici della filosofia Taoista, equilibra l’apporto di energia nei meridiani (porta energia dove c’è carenza ed aiuta a fluire attraverso il suo sblocco dove c’è eccesso). I movimenti hanno analogie anche con le stagioni, le fasi della vita, i nostri organi, la nostra mente, le nostre emozioni.

Venerdì 21 hai l’occasione di praticare una sessione completamente dedicata all’elemento Legno e lavorerai sui meridiani di Fegato e Vescicola Biliare armonizzandone il Chi. Il movimento Legno esprime la sua maggiore espansione durante la primavera.

Sessione di Yoga adatta tutti i livelli.

Durata: 90-120 minuti – Contributo: € 25
Per info e prenotazioni invia un WhatsApp a:
Monica. +39 347 6961312
Elisa. +39 339 6215556


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Siamo felici di annunciare una settimana di lezioni di Prova Gratuite per Nuovi Iscritti dal 13 al 19 gennaio.

Scopri lo stile di yoga perfetto per te con le nostre lezioni di prova, pensate per ogni livello ed esigenza!

🌿 Vieni a trovarci in un luogo unico: il nostro centro si trova in un accogliente palazzo rinascimentale, un ambiente bello, inclusivo e aperto a tutti. Qui ogni persona può trovare il suo spazio e la sua pratica ideale.

🧘🏼‍♀️ Lezioni per tutti i livelli:
Le nostre insegnanti sono professioniste altamente qualificate, ognuna con un approccio unico che rende ogni lezione un’esperienza speciale. La loro diversità e competenza ti accompagneranno in un percorso di yoga personalizzato e significativo.

Cosa ti offre Yoga in Centro?

👉Yoga del Kashmir
Stile lento e meditativo, che invita all’ascolto del corpo e al ritorno al nostro stato naturale.

LUNEDÌ 13.15-14.15: multilivello

👉Yoga Dolce
Pratica gentile e lenta, accessibile a tutti, con posizioni mantenute delicatamente.

Lunedì 17.00-18.00 Livello principianti

👉Anukalana Yoga
Pratica basata sul movimento fluido, che crea connessione tra respiro e corpo per liberarlo da emozioni trattenute, sciogliere tensioni e calmare la mente.

LUNEDÌ 19.00-20.00: multilivello

👉Anusara Yoga
Lezione senza sequenza fissa, focalizzata sull’apertura del corpo per arrivare ad una postura apice finale.

MARTEDÌ 11.15-12.45: livello avanzato

MERCOLEDÌ 19.00-20.30: multilivello

GIOVEDÌ 19.30-20.45: livello principianti

👉Sivananda Yoga
Stile classico che usa sempre la stessa sequenza: pranayama, saluto al sole, asana e rilassamento profondo.

Mercoledì 11.00-12.15
(fino alle 12.30 con pranayama e meditazione).
Livello principianti-intermedio.

👉Yin Yoga
Posizioni lente mantenute dai 3 ai 5 minuti, per lavorare su tessuti connettivi, tendini e articolazioni, equilibrando il flusso di Qi.

GIOVEDÌ 17.30-18.30: multilivello

👉Yoga Flow

Stile dinamico che unisce respiro e movimento per creare un flusso continuo di posture.
Energico, favorisce fluidità e flessibilità.

VENERDÌ 11.30-12.30: livello avanzato

SABATO 11.00-12.00: livello avanzato

📩 Prenota ora il tuo posto!
Per info e prenotazioni, contattaci!  +39 34769613312  (Monica)


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Sabato 21 dicembre dalle 17.30 alle 19.00
Yoga dolce con Bagno di Gong

Unisci a noi per il Solstizio d’Inverno con Yoga Dolce e Sound Bath.

Il 21 dicembre celebriamo insieme il Solstizio d’Inverno con una pratica di Yoga Dolce e Sound Bath. Accogliamo questo momento di introspezione e trasformazione, abbracciando l’oscurità come spazio per ascoltare e rigenerare il nostro mondo interiore. Il suono e il movimento gentile ci guideranno nella guarigione e nel risveglio della luce che ci prepara a rinascere.

Lo yoga dolce è una pratica lenta e accessibile a tutti, che prevede posizioni mantenute con delicatezza per favorire il rilassamento profondo. Integrato con il Sound Bath, che utilizza le vibrazioni di campane tibetane, gong e altri strumenti ancestrali, amplifica i benefici su corpo e mente: mentre lo yoga prepara al rilassamento, le onde sonore purificano e rigenerano, stimolando un flusso armonioso di energia vitale e un profondo senso di benessere.

Durata: 90-120 minuti – Contributo: € 25
Per info e prenotazioni invia un WhatsApp a:
Elisa B. +39 339 4470332
Elisa G. +39 339 6215556


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A grande richiesta Yoga in Centro è entusiasta di ospitare nuovamente Alessandro Di Quinzio per un secondo WORKSHOP dedicato all’apprendimento della VERTICALE.

Affronteremo insieme, durante la pratica, tutti gli aspetti fondamentali per il raggiungimento di questa Skill:
. condizionamento specifico
. mobilità attiva e passiva
. propriocezione e percezione del proprio corpo nello spazio
. come affrontare la PAURA di stare a testa in giù
. biomeccanica della salita alla verticale
. allineamenti e uso consapevole del muro
. progressioni

Posti limitati!
TI ASPETTIAMO

Durata: 2 ore e 30 minuti – Contributo: € 40

Info e prenotazioni:
Lorena +39 338 496 7172
Monica +39 347 696 1312