Domenica 30 marzo dalle 10.00 alle 12.30: Introduzione agli Yoga Sutra (lezione di filosofia e pratica)

Domenica 30 marzo dalle 10.00 alle 12.30
Introduzione agli Yoga Sutra
Lezione di filosofia e pratica

con Monica Gala insegnante di Sivananda Yoga (formazione 200 ore), Anusara elements (formazione 200 ore), Hatha e Flow (formazione 200 ore), Yin Yoga (formazione 100 ore), Operatrice Shiatsu metodo I.R.T.E. (formazione 3 anni)

Circa 2300 anni fa il filosofo indiano Patanjali è stato il primo a codificare il sapere di una tradizione che fino ad allora era stata trasmessa solo oralmente. Dietro ai 4 capitoli che il testo presenta, si cela una incredibile conoscenza che arriva da tempi lontani. Realmente il modello Yogico che Patanjali ci espone è ben distante dallo Yoga contemporaneo con la sua moltitudine di stili, nomi e metodi. Patanjali ci spiega la natura della nostra mente.
La mente (Citta) sempre travolta dalle sue attività (Vritti), ha difficoltà a restare centrata e focalizzata.
Se ci soffermiamo ad osservare i nostri pensieri è facile realizzare che la maggior parte delle volte sono insensati, sconclusionati, senza filo logico e spesso di carattere negativo. Ci identifichiamo con i nostri pensieri, quando la nostra vera natura trascende i pensieri. Siamo sempre alla ricerca della nostra essenza ma per qualche ragione ci sfugge continuamente.
La pratica aiuta ad una mente irrequieta e sempre alla ricerca di nuovi stimoli a sentirsi contenta ed appagata, riducendone così le sue attività.
Gli Yoga Sutra presentano degli strumenti per purificare la mente, il corpo e lo spirito.

Sei curios* di saperne di più? Credi che la pratica dello Yoga vada al di là di semplici movimenti meccanici coordinati al respiro o al di là di posture mantenute a lungo?
Ti piacerebbe iniziare un percorso nel mondo delle radici dello Yoga?
Se la risposta è sì allora questo incontro pratico e teorico di domenica 23 febbraio ti potrebbe essere utile.

Durata: 2 ore e mezza- Contributo: 25 € per gli abbonati di Yoga in Centro e 30 € per i non abbonati

Per informazioni e prenotazioni
Monica +39 347 696 1312