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Il mentale e il corpo sono una sola ed unica cosa.
Quando la colonna vertebrale si raddrizza, è il modo di pensare che si libera. Un corpo libero, aperto, senza difese, suggerisce un mentale senza appoggio né fondamenta
E. Baret
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Il corpo, come porta d’accesso alla coscienza, viene sondato nella lentezza dell’ascolto attraverso i suoi suoni, i ritmi e le vibrazioni.
Gli asana tenuti a lungo, ci lasciano il tempo di comprendere naturalmente i nostri funzionalismi. Senza appropriazione psicologica di ciò che emerge, semplicemente ci apriamo alla conoscenza di noi. Il corpo in questa tradizione è ciò che è percepito: è una sfumatura, una consistenza, una qualità, una direzione. Il corpo è una totalità da studiare con stupore e precisione, comprende tutta la nostra storia. La vacuità, il lasciare la presa sono il cuore della pratica.
La liberazione dagli schemi fisici e psicologici che ci ingabbiano avviene senza essere ricercata, nella resa al non voler fare.
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