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Attitudine, Allineamento e Azione sono le basi fondamentali della scuola Anusara.
Attraverso il rispetto di questi principi nella pratica delle asana è possibile sperimentare l’equilibrio tra Stabilità e Libertà e congiungersi al proprio lato spirituale imparando a conoscere i nostri limiti con amore. L’equilibrio tra mente, corpo e spirito che ne deriva ci permette di mantenere sempre viva la conoscenza di noi stessi e di ricongiungerci allo
Spirito Universale che dimora nel cuore di ognuno di noi.
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