NUOVA LEZIONE DI PILATES CON MARINA BENADì:
TUTTI I MARTEDì DALLE 19.00 ALLE 20.00
AGGIORNAMENTO ORARIO & NUOVO CORSO
A partire da martedì 20 ottobre, la lezione delle 19:00 di Anusara Elements con Monica verrà sospesa e sostituita dalla nuova lezione di Pilates con Marina Benadì, che si terrà ogni martedì dalle 19:00 alle 20:00.
PERCHÉ PROVARE IL PILATES CON MARINA?
Il metodo Pilates è una disciplina straordinaria che unisce controllo del movimento, respirazione e concentrazione, rendendola un complemento perfetto per chi pratica yoga o per chi vuole ritrovare benessere fisico quotidiano.
I principali benefici:
• Rafforzamento del Core: lavora in profondità su addominali, dorsali e pavimento pelvico, regalandoti stabilità e forza.
• Miglioramento della postura: aiuta ad alleviare dolori di schiena e tensioni causati dalle posture sedentarie.
• Tono e flessibilità: allunga e tonifica la muscolatura in modo armonioso senza appesantire.
• Rilascio dello stress: la respirazione guidata aiuta a liberare la mente dopo una giornata di lavoro.
La lezione è adatta a tutti i livelli!
Vuoi riservare il tuo posto per la nuova lezione di Pilates?
👉 Puoi scriverci direttamente su WhatsApp +39 347 6961312 – Monica
