Archives August 2023

September 30th: DANSSOUL, Emotional Free Dance

DANSSOUL, Emotional Free Dance

New cycle of meetings starting in SEPTEMBER until DECEMBER one Saturday every three from 5.30 p.m. to 7.30 p.m.

“The soul is the catalyst that frees the deepest emotions through the body and its movement”.

Release your emotions in complete freedom through dance, free movement and your own rhythm. Take a moment for yourself, get out of rigidities and experience your inner world. Let your body describe who you are through notes and dance.

A cycle of 4 meetings dedicated to the 4 SEASONS:

1 meeting 30 September – SPRING

2 meeting 21 October – SUMMER

3 meeting 11 November – AUTUMN

4 meeting 2 December – WINTER

DansSoul meetings always start with a theme, which is unravelled in a series of meetings that make up a cycle. This cycle allows us, through the freedom of movement of the body, the inner quest and self-knowledge.

The cycle of the 4 seasons aims to immerse us in the journey of our life, in the different passages and experiences of our life journey. In rhythm with each season, with its characteristics and qualities, we will observe how we can be an active part of this evolutionary and experiential growth.

Spring will bring us the joviality and freshness of childhood and youth as it is when the first flowers are born and discover life for the first time.

Summer will bring us the power of manifestation and energy; it is the time of great wholeness.

Autumn will envelop us with a calm air immersed in a more subtle, calm rhythm, in projection towards the interior as it happens in our world when the first leaves begin to fall from the trees.

Then comes winter where the need to look inside becomes primordial, a complete introspection to guard the new seeds that will succeed again in the ‘new’ spring.

What is the DANSSOUL method?

It is a free dance/movement that enables us to connect to our personal energy and soul, using the body as the protagonist.

It is a technique that combines the movement of the body, the beauty of dance with cues from art such as colours, paintings, images, shapes, elements and above all words.

What is the aim of DANSSOUL?

The aim is to help the soul to express itself, giving space to one’s emotions that are often restricted by the rigidities of one’s life, achieving personal, energetic and above all spiritual well-being.

In essence, in DANSSOUL, one always starts with a theme, which is the key to unravelling it and being able to immerse oneself in it, where free movement is the pivot that gives space and visibility to the soul to free one’s emotions, which are often limited, controlled and sometimes, even imprisoned.

What are the benefits after a DANSSOUL meeting?

It allows you to get to know yourself, to be in touch with your emotions. It allows you to (re)know your soul by freeing your body, and to know your body by freeing your soul. The benefits are to (re)connect to your essence, to ‘make presence’ beyond the rigidity of life, taking a moment to feel your inner world.

30 Settembre: DANSSOUL, Danza libera Emotional

DANSSOUL, Danza libera Emotional

Nuovo ciclo di incontri in partenza da SETTEMBRE fino a DICEMBRE un sabato ogni tre dalle 17.30 alle 19.30

“l’anima è il catalizzatore che Libera le emozioni più profonde attraverso il corpo e il suo movimento”.

Libera le tue emozioni in completa libertà attraverso la danza, il movimento libero e il proprio ritmo. Prenditi un momento per te, esci dalle rigidità e vivi il tuo mondo interiore. Lascia che il tuo corpo descriva chi sei a colpi di note e di danza.

Un ciclo di 4 incontri dedicati alle 4 STAGIONI:

1 incontro 30 settembre – PRIMAVERA

2 incontro 21 ottobre – ESTATE

3 incontro 11 novembre – AUTUNNO

4 incontro 2 dicembre – INVERNO  

Gli incontri DansSoul partono sempre da un tema, che si sviscera in una serie di incontri che compongono un ciclo. Questo ciclo ci permette, attraverso la libertà di movimento del corpo, la ricerca interiore e la conoscenza di sé stessi.

Il ciclo delle 4 stagioni, vuole immergerci nel viaggio della nostra vita, nei diversi passaggi ed esperienze del nostro percorso vitale. A ritmo di ogni stagione, con le sue caratteristiche e qualità, osserveremo come possiamo essere parte attiva di questa crescita evolutiva ed esperienziale.  

La primavera ci porterà alla giovialità e freschezza dell’infanzia e gioventù così com’è quando i primi fiori nascono e scoprono la vita per la prima volta.

L’estate ci porterà la forza della manifestazione e dell’energia, è il momento della grande completezza.

L’autunno ci avvolgerà con un’aria calma immersa in un ritmo più sottile, pacato, in proiezione verso l’interiore così come accade nel nostro mondo quando cominciano a cadere le prime foglie dagli alberi.

Poi arriva l’inverno dove la necessità di guardare dentro diventa primordiale, un’introspezione completa per custodire i nuovi semi che riusciranno ancora nella “nuova” primavera.

Cos’è il metodo DANSSOUL?

È una danza/movimento libera che ci permette di connetterci all’energia personale e alla propria anima, usando il corpo come protagonista.

È una tecnica che unisce il movimento del corpo, la bellezza della danza con spunti tratti dall’arte quali i colori, i quadri, le immagini, le forme, gli elementi e soprattutto le parole.

Qual’è lo scopo della DANSSOUL?

L’obbiettivo è quello di aiutare l’anima ad esprimersi, dando spazio alle proprie emozioni che spesso vengono limitate dalle rigidità della propria vita, ottenendo benessere personale, energetico e soprattutto spirituale.

In sostanza nella DANSSOUL, si parte sempre da un tema, che è la chiave per sviscerarlo e riuscire ad immergersi dentro, dove il movimento libero è il perno che da spazio e visibilità all’anima per liberare le proprie emozioni, spesso limitate, controllate e a volte, anche imprigionate.

Quali sono i benefici dopo un incontro di DANSSOUL?

Ti permette di conoscere te stesso, di essere in contatto con le tue emozioni. Ti permette di (ri)conoscere la tua anima liberando il corpo, e di conoscere il tuo corpo liberando l’anima. I benefici sono quelli di (ri)connettersi all’essenza, di “fare presenza” oltre la rigidità della vita, prendendosi un momento per sentire il proprio mondo interiore.

23rd e 24th September: Yoga Open Weekend

SATURDAY 23rd & SUNDAY 24th SEPTEMBER

Weekend with free classes throughout the day with all Yoga in Centro teachers and external collaborators.

Yoga in Centro teachers and external collaborators offer an event that is completely free and open to everyone.
Come and get to know our centre! Come and try out our activities!
we look forward to seeing you!
You’ll be able to try Anukalana Yoga, Yoga Flow, Hatha Yoga Anusara method, Hatha Yoga Sivananda method, Kashmir Yoga, Iyengar, Postural Yoga, Ashtanga, Pilates, Qi Gong for free.
PROGRAMME
Saturday 23rd September
9.45 Yoga Posturale with Nunzia
11.00 Yoga Flow with Marina
12.15 Sivananda Yoga with Monica
13.30 Hatha Anusara Yoga method with Monica
15.45 Kashmir Yoga with Federica
17.00 Ashtanga Yoga with Irene
18.15 Pilates with Judith (English)
Sunday 24th September
11.00 Hatha Anusara Yoga method with Lorena
12.15 Qi Gong with Rita
15.45 Yin Yoga with Lorena
17.00 Iyengar Yoga with Eva
18.15 Anukalana Yoga with Elisa
To book a place / to ask for information about courses, times and fees please contact:
♦ For Postural Yoga: Nunzia +39 349 534 0058
♦ For Yoga Flow, Sivananda Yoga and Kashmir Yoga: Monica +39 347 696 1312
♦ For Ashtanga Yoga: Irene +39 338 596 6176
♦ For Pilates: Judith +44 7804 645902
♦ For Hatha Yoga Anusara method and Yin Yoga: Lorena +39 338 496 7172
♦ For Qi Gong: Rita +39 333 290 5418
♦ For Iyengar Yoga: Eva +39 335 695 6516
♦ For Anukalana Yoga: Elisa +39 339 447 0332

23 e 24 Settembre: Yoga Open Weekend

SABATO 23 e DOMENICA 24 SETTEMBRE

Fine settimana con lezioni gratuite durante tutto il giorno con tutti gli insegnanti di Yoga in Centro ed i collaboratori esterni.

Gli insegnanti di Yoga in Centro e i collaboratori esterni propongono un evento completamente gratuito e aperto a tutti.
Vieni a conoscere il nostro centro! Vieni a provare le nostre attività!
Vi aspettiamo!
Potrai provare gratuitamente Anukalana Yoga, Yoga Flow, Hatha Yoga metodo Anusara, Hatha Yoga metodo Sivananda, Yoga del Kashmir, Iyengar, Yoga posturale, Ashtanga, Pilates, Qi Gong.
PROGRAMMA
Sabato 23 Settembre
9.45 Yoga Posturale con Nunzia
11.00 Yoga Flow con Marina
12.15 Sivananda Yoga con Monica
13.30 Hatha Yoga metodo Anusara con Monica
15.45 Yoga del Kashmir con Federica
17.00 Ashtanga Yoga con Irene
18.15 Pilates con Judith (English)
Domenica 24 Settembre
11.00 Hatha Yoga metodo Anusara con Lorena
12.15 Qi Gong con Rita
15.45 Yin Yoga con Lorena
17.00 Iyengar Yoga con Eva
18.15 Yoga Anukalana con Elisa
Per prenotare un posto / per chiedere informazioni circa i corsi, gli orari e le tariffe contatta:
♦ Per Yoga Posturale: Nunzia +39 349 534 0058
♦ Per Yoga Flow, Sivananda Yoga e Yoga del Kashmir: Monica +39 347 696 1312 
♦ Per Ashtanga Yoga: Irene +39 338 596 6176
♦ Per Pilates: Judith +44 7804 645902
♦ Per Hatha Yoga metodo Anusara e Yin Yoga: Lorena +39 338 496 7172
♦ Per Qi Gong: Rita +39 333 290 5418
♦ Per Iyengar Yoga: Eva +39 335 695 6516
♦ Per Yoga Anukalana: Elisa +39 339 447 0332

September 16th 17th Wellness Weekend: Shiatsu treatments with Monica

SATURDAY 16th AND SUNDAY 17th SEPTEMBER THROUGHOUT THE DAY
Wellness weekend with Shiatsu on promotion with Monica
SHIATSU TREATMENTS AT A PROMOTIONAL RATE OF € 25 INSTEAD OF € 45 FOR ONE SESSION
What is Shiatsu?
Shiatsu is an energy treatment.
It is based on Traditional Chinese Medicine and balances the recipient’s energy system.
It helps Qi flow in a fluid form.
Qi is the subtle energy that flows through energy channels (meridians).
When this energy is blocked, unpleasant physical, mental and/or psychic symptoms can occur.
Qi has the ability to heal itself and rebalance itself and the practitioner accompanies the recipient in the rebalancing process.
Shiatsu is done through contact by the operator with the recipient and is performed through pressure.
Have you ever tried the I.R.T.E. method Shiatsu?
Shiatsu I.R.T.E. method is not invasive, it has a progressive methodology built on the Person, making him/her a conscious and active part in the search for a better condition of Wellbeing and Health. It is suitable for people of all ages and different abilities.
The I.R.T.E. Shiatsu School was founded by Dr. Fabio Zagato in Milan in 1979. Since then, I.R.T.E. has been training Shiatsu Operators, using effective teaching techniques that have evolved over time, the result of a profound and tested knowledge of the subject matter.
It is one of the first associations founded in the West to develop and disseminate the study of body-mediated techniques of Eastern and Western derivation.
Monica graduated as a Shiatsu practitioner in June 2023 after three years of training.
Contribution: € 25
Treatment duration: 45 minutes
For information and bookings: +39 347 696 1312

16 e 17 Settembre Weekend Benessere: Shiatsu con Monica

SABATO 16 E DOMENICA 17 SETTEMBRE DURANTE TUTTO IL GIORNO
Week-end Benessere con Shiatsu in promozione con Monica
TRATTAMENTI SHIATSU A UNA TARIFFA PROMOZIONALE € 25 E NON € 45 PER UNA SEDUTA
Cos’è lo Shiatsu?
Lo Shiatsu è un trattamento energetico.
Si basa sulla Medicina Tradizionale Cinese e va a riequilibrare il sistema energetico del ricevente.
Aiuta a far scorrere il Qi in forma fluida.
Il Qi è l’energia sottile che scorre attraverso i canali energetici (Meridiani).
Quando questa energia è bloccata si possono presentare sintomi spiacevoli a livello fisico, mentale e/o psichico.
Il Qi ha la capacità di auto curarsi e di riequilibrarsi e l’operatore accompagna il ricevente nel processo di riequilibrio.
Lo Shiatsu avviene attraverso il contatto da parte dell’operatore con il ricevente e si esegue mediante pressioni.
Hai mai provato lo Shiatsu metodo I.R.T.E?
Lo Shiatsu metodo IRTE non è invasivo, ha una metodologia progressiva costruita sulla Persona, rendendola parte consapevole e attiva nella ricerca di una miglior condizione di Benessere e di Salute. E’ adatto a persone di tutte le età e con diversa abilità.
La Scuola di Shiatsu I.R.T.E. è stata fondata dal Dr. Fabio Zagato, a Milano nel 1979. Da allora l’I.R.T.E. si occupa della formazione di Operatori Shiatsu, utilizzando efficaci tecniche didattiche, evolute nel tempo, frutto di una profonda e sperimentata conoscenza della materia trattata.
È una delle prime Associazioni nate in Occidente per sviluppare e diffondere lo studio delle tecniche a mediazione corporea di derivazione orientale e occidentale.
Monica ha conseguito a giugno 2023 il diploma di operatrice Shiatsu in seguito a tre anni di formazione.
Contributo: € 25
Durata del trattamento: 45 minuti
Per informazioni e prenotazioni: +39 347 696 1312

September 5th: Re-opening Yoga in Centro

TUESDAY 5 SEPTEMBER 11.00 A.M.

Official re-opening

(Monday 4 SEPTEMBER THE CENTRE WILL BE CLOSED)

YOGA IN CENTRO is happy to reopen its doors to those who are coming back from holidays, to those who have continued practising with us during this summer, to those we haven’t seen for a long time and who want to come back to practise with us, to those who don’t know us and want to practise in a special place, without competition: no matter your age, no matter your weight, no matter how flexible you are…there will always be a class for you!

Yoga is not a performance but a way of feeling: it is an awareness of one’s body-mind and of the reality that surrounds us.

For any information do not hesitate to contact us:

Monica +39 3476961312
Lorena +39 3384967172

5 Settembre: Riapertura Yoga in Centro

MARTEDI’ 5 SETTEMBRE ORE 11.00

Riapertura ufficiale

(Lunedì 4 SETTEMBRE IL CENTRO RESTERA’ CHIUSO)

YOGA IN CENTRO è felice di riaprire le porte a chi torna dalle vacanze, a chi ha continuato a praticare con noi durante questa estate, a chi non vediamo da tempo ed ha voglia di tornare a praticare con noi, a chi non ci conosce e vuole praticare in un luogo speciale, senza competizione: non importa la tua età, non importa il tuo peso, non importa quanto sei flessibile…ci sarà sempre una lezione adatta a te!

Lo Yoga non è una performance ma è un modo di sentire: è una presa di coscienza del proprio corpo-mente e della realtà che ci circonda.

Per qualsiasi informazione non esitare a contattarci:

Monica +39 3476961312
Lorena +39 3384967172