Category Eventi Yoga

Celebrazione International Yoga Day

Venerdì 19 giugno ti aspettiamo per una giornata dedicata al benessere, alla pratica e alla condivisione.
Un’occasione per rallentare, respirare, ritrovare energia e vivere Yoga in Centro in modo diverso, attraverso lezioni aperte alla community e momenti da condividere insieme. Con questa giornata celebriamo lo Yoga, celebriamo questo spazio speciale che ci rigenera e ci ricentra e, soprattutto, celebriamo te: la tua presenza, la tua energia e la fiducia con cui rendi tutto questo possibile.

Dalla mattina alla sera, un susseguirsi di pratiche pensate per accompagnarti tra movimento, ascolto e relax: Pilates, Posturale, Flow, Yin e Meditazione.
Puoi partecipare a una singola lezione oppure vivere l’intera esperienza con noi.

Le lezioni sono gratuite fino a esaurimento posti.

Se sei abbonat* puoi presentarti quando vuoi senza necessità di prenotazione.
Se non sei abbonat* Yoga in Centro ti invitiamo a prenotare inviando un WhatsApp al 347 6961 312.

La giornata si concluderà alle ore 20:00 con un’apericena vegetariana dedicata alla nostra community: un momento semplice e piacevole per incontrarsi, conoscersi e stare insieme in un’atmosfera accogliente. In occasione dell’evento saranno esposte alcune opere di Sonia de Franceschi, artista e allieva del centro.

PROGRAMMA

11:30 — Pilates con Marina B.

(11:30 – 12:30)

13:15 — Posturale con Nunzia

(13:15 – 14:15)

17:30 — Flow con Marina K.
(17:30 – 18:15)

18:30 — Yin con Lorena
(18:30 – 19:15)

19:30 — Meditazione con Monica

20:00 — Apericena Community

Posti limitati

Domenica, 14 giugno⋅19:00 – 21:00

Yoga dolce e bagno di suoni al tramonto presso il giardino di Palazzo Castri 1984 Hotel & SPA- Piazza Indipendenza, 7

A seguire Apericena salutare e detox

Siamo felici di aver trovato un nuovo spazio all’aperto dove continuare a proporre, anche durante l’estate, le nostre esperienze di yoga e bagno di suoni.

Il meraviglioso giardino di Palazzo Castri, curato e accogliente, nel cuore di Firenze, offre l’atmosfera ideale per rallentare, respirare e concedersi un momento di autentico benessere nelle serate estive.

Al tramonto, tra il silenzio del giardino e la luce morbida della sera, vivremo un’esperienza dedicata al rilassamento profondo e all’ascolto interiore.

La pratica di yoga dolce, adatta anche a chi non ha esperienza, propone movimenti lenti e consapevoli, accompagnati dal respiro, per sciogliere gradualmente tensioni fisiche e mentali e ritrovare morbidezza, presenza ed equilibrio.

In questo stato di apertura e ricettività, il suono diventa sostegno e guida: le vibrazioni di gong planetari, campane armoniche e campane di cristallo accompagnano il rilassamento e favoriscono una sensazione di quiete e armonia profonda.

Il movimento dolce, il respiro, il suono e le vibrazioni sottili si incontrano così in una pratica immersiva che aiuta a rigenerarsi a tutti i livelli.

A seguire sarà proposta un’apericena salutare e detox: il completamento ideale dell’esperienza, pensato per riequilibrare non solo il corpo sottile attraverso la pratica e il suono, ma anche il corpo fisico attraverso un’alimentazione sana, nutriente e consapevole.

Per prenotazioni è possibile contattare direttamente palazzo castri scrivendo una email a: welcome@palazzocastri.com

Posti limitati.

Le prenotazioni dovranno essere effettuate massimo entro 3 giorni prima dell’evento.

Contributo: 60 €

Domenica 28 giugno | 09:30 – 18:30

Tra Alberi e Presenza
Nel silenzio dentro

Giornata di Yoga, meditazione e trekking nel bosco presso la Riserva Naturale Acquerino Cantagallo.

Una giornata immersi nella natura tra sentieri, aria fresca, pratica Yoga, meditazione e silenzio.
Un invito a rallentare, respirare e ritrovare presenza attraverso il contatto con il bosco, gli alberi e il suono essenziale della natura.

Cammineremo lentamente, praticheremo Yoga immersi nel verde e mediteremo vicino alla cascata del Cigno Bianco.

PROGRAMMA

08:15 — Ritrovo Porta Romana o area servizio Firenze Nord
09:30 — Ritrovo e inizio trekking
10:30 — Pratica Anusara Yoga
12:30 — Pranzo nella natura
14:30 — Trekking verso la cascata del Cigno Bianco
15:15 — Meditazione immersiva nel bosco
16:30 — Yin Yoga Detox
18:30 — Conclusione e rientro

La giornata è aperta anche a chi non ha esperienza di trekking o Yoga avanzato.

Portare:
abbigliamento comodo, scarpe da trekking, tappetino, copertina, telo, pranzo al sacco e borraccia.

Contributo:
Abbonat* Yoga in Centro — 30€
Non abbonat* — 40€

Per prenotare contatta Lorena al +39 338 496 7172.

Lunedì, 18 maggio⋅20:30 – 22:30
Ottavo cerchio di donne
La magia nel presente. Assaporare la vita
con Elisa Batelli e Lorena

Stiamo attraversando insieme un viaggio dentro il corpo e i suoi cicli, lasciando che la presenza diventi
sempre più concreta, sempre più vissuta.
In questo penultimo cerchio entreremo nel mondo dei sapori della vita:
dolce, amaro, aspro, acido, delicato, forte.
Non come concetti, ma come esperienze da sentire nel corpo, da riconoscere, da attraversare.
Ci muoveremo, ascolteremo, ci fermeremo.
Useremo il movimento, la meditazione e un laboratorio pratico per esplorare ciò che ogni sapore lascia
dentro di noi.
Un modo per restare davvero in ciò che c’è, assaporarlo e vivere la vita nel corpo, senza interpretarla, ma
sentendola e vivendola pienamente.
Il cerchio è aperto a tutte, anche a chi partecipa per la prima volta.
Contributo: 20€ per abbonate / 25€ per non abbonate
Per informazioni e prenotazioni invia un WhatsApp a:
Elisa 339 4470332 / Lorena 338 4967172

Venerdì, 22 maggio⋅18:00 – 20:00
Bagno di suoni e Yin Yoga
con Elisa Guerrini e Lorena
Un viaggio interiore: Yin Yoga e Bagno di Suoni
Un invito a rallentare, fermarsi e ritrovare uno spazio di ascolto profondo, attraverso l’incontro tra Yin
Yoga e vibrazioni sonore.
La pratica di Yin Yoga, accessibile anche a chi non ha esperienza, si sviluppa attraverso posture mantenute
a lungo in comodità per mezzo di supporti, permettendo al corpo di rilasciare gradualmente le tensioni e
di aprirsi a una percezione più sottile. Nella quiete, i tessuti profondi si distendono e il sistema nervoso
ritrova equilibrio e calma.
In questo stato di apertura, il suono diventa un vero e proprio sostegno: le vibrazioni di gong planetari,
campane armoniche e campane di cristallo a 432 Hz attraversano il corpo, accompagnano il respiro e
favoriscono un rilassamento spontaneo e profondo.
L’esperienza si trasforma così in una meditazione immersiva, in cui corpo e mente possono lasciarsi
andare, ritrovando centratura, presenza e silenzio interiore.
Lo Yin, il corpo, il suono e le vibrazioni sottili: un incontro che aiuta a sciogliere le tensioni e a ritrovare
armonia.
Non perdere l’occasione: questo appuntamento di maggio sarà l’ultimo della stagione.
Le sessioni di Yin e bagno sonoro presso lo studio riprenderemo nuovamente a settembre.
Contributo: 25€ per abbonat* / 30€ per non abbonat*

Per informazioni e prenotazioni invia un WhatsApp a:
Elisa Guerrini 339 621 5556 / Lorena 338 4967172

PROMO PRIMAVERA VALIDA DAL 1 AL 31 MAGGIO (RISERVATA AI NON ABBONATI):

Primavera = rinascita 🌸

La primavera è un invito naturale a ricominciare.

Le giornate si allungano, il corpo si risveglia, l’energia torna a muoversi.
Inizia a respirare di più, a sciogliere le tensioni accumulate e ritrovare leggerezza: è adesso il momento ideale per iniziare il tuo percorso insieme a noi!

Lo yoga accompagna proprio questo passaggio:
ti aiuta a rimetterti in contatto con il corpo, a liberare la mente e a ritrovare equilibrio.

Per questo abbiamo creato una promo speciale primavera, pensata per chi desidera iniziare (o ricominciare) in modo semplice.

🌼 PROMO PRIMAVERA DURANTE TUTTO IL MESE DI MAGGIO

. Prova una lezione e paghi alla fine

. 10€ → 1 settimana illimitata

. Abbonamento 1 mese illimitato -25%
90€ invece di 120€

Yoga in Centro è
Uno spazio intimo e accogliente nel cuore di Firenze,
tra Santo Spirito e Piazza Pitti,
in un palazzo antico.

Un luogo esclusivo dove fermarti, respirare e tornare a te.

Vieni a trovarci in Via de’ Marsili n. 1, a Firenze
Info e prenotazioni:

Monica 347 6961312

Lorena 338 496 7172

Venerdì, 10 aprile⋅18:00 – 20:00

Yin Yoga e Bagno di suoni Gong planetari, Campane armoniche e di cristallo a 432 hz

con Elisa Guerrini e Monica

Un viaggio interiore: Yin Yoga e Bagno di Suoni
Un invito a rallentare e a ritrovare uno spazio di ascolto profondo, attraverso l’unione di Yin Yoga e vibrazioni sonore.
La pratica di Yin Yoga, adatta anche a chi non ha mai praticato Yoga, si sviluppa attraverso posture mantenute a lungo, favorendo un rilascio graduale delle tensioni e un contatto più intimo con il corpo. Nel tempo della quiete, i tessuti profondi si distendono e il sistema nervoso può ritrovare equilibrio e calma.
In questo stato di apertura e ricettività, il suono diventa guida e sostegno. Le vibrazioni di gong planetari, campane armoniche e campane di cristallo a 432 Hz attraversano il corpo, accompagnando il respiro e facilitando un rilassamento naturale, senza sforzo.
L’esperienza si trasforma così in una meditazione profonda, in cui corpo e mente possono lasciarsi andare, ritrovando centratura, presenza e quiete.

Lo Yin e il corpo, il suono e le vibrazioni sottili: questo incontro aiuta a sbloccare le tensioni e conduce a pace, armonia e presenza.

Contributo
25 € per abbonat* / 30 € per non abbonat*

Info e iscrizioni
Monica +39 347 696 1312
Elisa Guerrini +39 339 621 5556

Domenica 29 marzo⋅10:30 – 11:45

Yoga Flow con musica live di handpan

Con Marina Kalyani e Licia Agnetta

Percussionista creativa e handpan player, Licia lavora sulla connessione tra ritmo e corpo. La sua musica nasce per dialogare con il movimento: suoni e percussioni seguono il respiro, accompagnano il corpo e diventano una guida ritmica che entra naturalmente nel flusso dello Yoga Flow.

A condurre la pratica yoga sarà Marina Kalyani, la cui esperienza e presenza donano forza e profondità alla lezione. Il suo Flow è intenso, dinamico e preciso, riflettendo la sua energia positiva e stabile che sostiene il movimento e invita all’ascolto. È una pratica che vibra insieme alla musica, dove ritmo, respiro e corpo si incontrano in un dialogo autentico.

Insieme, suono e movimento diventano una pratica condivisa, un viaggio in cui ritmo, respiro e presenza si intrecciano, aprendo uno spazio sensoriale e rigenerante dove sperimentare lo Yoga in una dimensione nuova.

Contributo: 25 Euro per abbonat* Yoga in Centro

30 Euro per non abbonat*

Info e iscrizioni:

Monica 347 6961312

Sabato, 21 marzo⋅17:00 – 19:00

Yoga e disturbi intestinali

con Nunzia Masiello

Lo Yoga che cura
Yoga per il benessere dell’intestino

Lo yoga è un prezioso alleato per il benessere dell’intestino, un organo profondamente connesso al sistema nervoso e al nostro equilibrio generale. Stress, emozioni e stili di vita possono influenzarne il funzionamento, mentre la pratica yoga può contribuire a ristabilire armonia e regolarità.

Ti invitiamo a un workshop di teoria e pratica, durante il quale esploreremo il funzionamento dell’asse intestino–cervello e come lo yoga possa sostenere attivamente il benessere intestinale.

Attraverso il movimento consapevole, il respiro e il rilassamento, la pratica aiuta a calmare il sistema nervoso, favorire i naturali processi digestivi e sviluppare un ascolto più profondo del corpo.

Si consiglia abbigliamento comodo e di consumare un pasto leggero prima dell’incontro.

Contributo: 30 €
25 € per gli abbonati

Per info e prenotazioni:
Nunzia +39 349 534 0058

Domenica 15 marzo: Giornata dedicata all’ascolto

MATTINA ore 10:00 – 12:00

Yin Yoga & Bagno di suoni

Con Elisa Guerrini e Monica

POMERIGGIO ore 17:30 – 19:00

Bagno di suoni Gong planetari, Campane armoniche e di cristallo a 432 hz

Con Elisa Guerrini

Immersione nel Suono

Ti invitiamo a una giornata dedicata all’ascolto, al rilascio e alla rigenerazione profonda.
Due spazi dedicati al suono e alla presenza, per rallentare, lasciare andare e ritrovare centratura e benessere.

MATTINA – 10:00 / 12:00
Yin Yoga & Bagno di Suoni

Un viaggio interiore: Yoga e Bagno di Suoni con gong planetari, campane armoniche e campane di cristallo a 432 Hz.

La pratica di Yin Yoga, adatta a tutti i livelli, si basa su posture statiche mantenute a lungo, che invitano a un rilassamento profondo: più ci si abbandona nella posizione, più i tessuti profondi e la fascia possono distendersi, permettendo al sistema nervoso di calmarsi gradualmente.

In questo spazio di quiete, le vibrazioni sonore attraversano il corpo con maggiore facilità. Il suono sostiene il rilascio, accompagna la permanenza nelle posizioni e aiuta ad accogliere la pratica senza sforzo, favorendo un ascolto sempre più sottile.

Uno spazio per rallentare, raccogliersi e ritrovare centratura, dove respiro e suono si incontrano e accompagnano il corpo in un’esperienza meditativa, lenta e profondamente rilassante.

Contributo: 25 € per abbonat* / 30 € per non abbonat*
Info e iscrizioni:
Monica +39 347 696 1312
Elisa Guerrini +39 339 621 5556