Category Yoga & Gong Bath

Domenica, 14 giugno⋅19:00 – 21:00

Yoga dolce e bagno di suoni al tramonto presso il giardino di Palazzo Castri 1984 Hotel & SPA- Piazza Indipendenza, 7

A seguire Apericena salutare e detox

Siamo felici di aver trovato un nuovo spazio all’aperto dove continuare a proporre, anche durante l’estate, le nostre esperienze di yoga e bagno di suoni.

Il meraviglioso giardino di Palazzo Castri, curato e accogliente, nel cuore di Firenze, offre l’atmosfera ideale per rallentare, respirare e concedersi un momento di autentico benessere nelle serate estive.

Al tramonto, tra il silenzio del giardino e la luce morbida della sera, vivremo un’esperienza dedicata al rilassamento profondo e all’ascolto interiore.

La pratica di yoga dolce, adatta anche a chi non ha esperienza, propone movimenti lenti e consapevoli, accompagnati dal respiro, per sciogliere gradualmente tensioni fisiche e mentali e ritrovare morbidezza, presenza ed equilibrio.

In questo stato di apertura e ricettività, il suono diventa sostegno e guida: le vibrazioni di gong planetari, campane armoniche e campane di cristallo accompagnano il rilassamento e favoriscono una sensazione di quiete e armonia profonda.

Il movimento dolce, il respiro, il suono e le vibrazioni sottili si incontrano così in una pratica immersiva che aiuta a rigenerarsi a tutti i livelli.

A seguire sarà proposta un’apericena salutare e detox: il completamento ideale dell’esperienza, pensato per riequilibrare non solo il corpo sottile attraverso la pratica e il suono, ma anche il corpo fisico attraverso un’alimentazione sana, nutriente e consapevole.

Per prenotazioni è possibile contattare direttamente palazzo castri scrivendo una email a: welcome@palazzocastri.com

Posti limitati.

Le prenotazioni dovranno essere effettuate massimo entro 3 giorni prima dell’evento.

Contributo: 60 €

Lunedì, 18 maggio⋅20:30 – 22:30
Ottavo cerchio di donne
La magia nel presente. Assaporare la vita
con Elisa Batelli e Lorena

Stiamo attraversando insieme un viaggio dentro il corpo e i suoi cicli, lasciando che la presenza diventi
sempre più concreta, sempre più vissuta.
In questo penultimo cerchio entreremo nel mondo dei sapori della vita:
dolce, amaro, aspro, acido, delicato, forte.
Non come concetti, ma come esperienze da sentire nel corpo, da riconoscere, da attraversare.
Ci muoveremo, ascolteremo, ci fermeremo.
Useremo il movimento, la meditazione e un laboratorio pratico per esplorare ciò che ogni sapore lascia
dentro di noi.
Un modo per restare davvero in ciò che c’è, assaporarlo e vivere la vita nel corpo, senza interpretarla, ma
sentendola e vivendola pienamente.
Il cerchio è aperto a tutte, anche a chi partecipa per la prima volta.
Contributo: 20€ per abbonate / 25€ per non abbonate
Per informazioni e prenotazioni invia un WhatsApp a:
Elisa 339 4470332 / Lorena 338 4967172

Venerdì, 22 maggio⋅18:00 – 20:00
Bagno di suoni e Yin Yoga
con Elisa Guerrini e Lorena
Un viaggio interiore: Yin Yoga e Bagno di Suoni
Un invito a rallentare, fermarsi e ritrovare uno spazio di ascolto profondo, attraverso l’incontro tra Yin
Yoga e vibrazioni sonore.
La pratica di Yin Yoga, accessibile anche a chi non ha esperienza, si sviluppa attraverso posture mantenute
a lungo in comodità per mezzo di supporti, permettendo al corpo di rilasciare gradualmente le tensioni e
di aprirsi a una percezione più sottile. Nella quiete, i tessuti profondi si distendono e il sistema nervoso
ritrova equilibrio e calma.
In questo stato di apertura, il suono diventa un vero e proprio sostegno: le vibrazioni di gong planetari,
campane armoniche e campane di cristallo a 432 Hz attraversano il corpo, accompagnano il respiro e
favoriscono un rilassamento spontaneo e profondo.
L’esperienza si trasforma così in una meditazione immersiva, in cui corpo e mente possono lasciarsi
andare, ritrovando centratura, presenza e silenzio interiore.
Lo Yin, il corpo, il suono e le vibrazioni sottili: un incontro che aiuta a sciogliere le tensioni e a ritrovare
armonia.
Non perdere l’occasione: questo appuntamento di maggio sarà l’ultimo della stagione.
Le sessioni di Yin e bagno sonoro presso lo studio riprenderemo nuovamente a settembre.
Contributo: 25€ per abbonat* / 30€ per non abbonat*

Per informazioni e prenotazioni invia un WhatsApp a:
Elisa Guerrini 339 621 5556 / Lorena 338 4967172

Venerdì, 10 aprile⋅18:00 – 20:00

Yin Yoga e Bagno di suoni Gong planetari, Campane armoniche e di cristallo a 432 hz

con Elisa Guerrini e Monica

Un viaggio interiore: Yin Yoga e Bagno di Suoni
Un invito a rallentare e a ritrovare uno spazio di ascolto profondo, attraverso l’unione di Yin Yoga e vibrazioni sonore.
La pratica di Yin Yoga, adatta anche a chi non ha mai praticato Yoga, si sviluppa attraverso posture mantenute a lungo, favorendo un rilascio graduale delle tensioni e un contatto più intimo con il corpo. Nel tempo della quiete, i tessuti profondi si distendono e il sistema nervoso può ritrovare equilibrio e calma.
In questo stato di apertura e ricettività, il suono diventa guida e sostegno. Le vibrazioni di gong planetari, campane armoniche e campane di cristallo a 432 Hz attraversano il corpo, accompagnando il respiro e facilitando un rilassamento naturale, senza sforzo.
L’esperienza si trasforma così in una meditazione profonda, in cui corpo e mente possono lasciarsi andare, ritrovando centratura, presenza e quiete.

Lo Yin e il corpo, il suono e le vibrazioni sottili: questo incontro aiuta a sbloccare le tensioni e conduce a pace, armonia e presenza.

Contributo
25 € per abbonat* / 30 € per non abbonat*

Info e iscrizioni
Monica +39 347 696 1312
Elisa Guerrini +39 339 621 5556

Domenica 15 marzo: Giornata dedicata all’ascolto

MATTINA ore 10:00 – 12:00

Yin Yoga & Bagno di suoni

Con Elisa Guerrini e Monica

POMERIGGIO ore 17:30 – 19:00

Bagno di suoni Gong planetari, Campane armoniche e di cristallo a 432 hz

Con Elisa Guerrini

Immersione nel Suono

Ti invitiamo a una giornata dedicata all’ascolto, al rilascio e alla rigenerazione profonda.
Due spazi dedicati al suono e alla presenza, per rallentare, lasciare andare e ritrovare centratura e benessere.

MATTINA – 10:00 / 12:00
Yin Yoga & Bagno di Suoni

Un viaggio interiore: Yoga e Bagno di Suoni con gong planetari, campane armoniche e campane di cristallo a 432 Hz.

La pratica di Yin Yoga, adatta a tutti i livelli, si basa su posture statiche mantenute a lungo, che invitano a un rilassamento profondo: più ci si abbandona nella posizione, più i tessuti profondi e la fascia possono distendersi, permettendo al sistema nervoso di calmarsi gradualmente.

In questo spazio di quiete, le vibrazioni sonore attraversano il corpo con maggiore facilità. Il suono sostiene il rilascio, accompagna la permanenza nelle posizioni e aiuta ad accogliere la pratica senza sforzo, favorendo un ascolto sempre più sottile.

Uno spazio per rallentare, raccogliersi e ritrovare centratura, dove respiro e suono si incontrano e accompagnano il corpo in un’esperienza meditativa, lenta e profondamente rilassante.

Contributo: 25 € per abbonat* / 30 € per non abbonat*
Info e iscrizioni:
Monica +39 347 696 1312
Elisa Guerrini +39 339 621 5556

Domenica, 15 febbraio⋅16:30 – 18:30

Yin Yoga & Bagno di suoni con Gong planetari, Campane armoniche e di cristallo a 432 hz

Con Elisa Guerrini e Lorena

L’inverno invita a rallentare, a ritirare l’energia per proteggerla e ad ascoltare più profondamente. Anche se la natura sembra dormire, sotto la superficie tutto si muove silenziosamente: un tempo di raccolta, conservazione e trasformazione.

Ti invitiamo a un incontro di Yin Yoga e Bagno di Suoni con gong planetari, campane armoniche e campane di cristallo a 432 Hz.
La pratica di Yin Yoga, adatta a tutti i livelli, si basa su posture statiche mantenute a lungo, che invitano a un rilassamento profondo: più ci si abbandona nella posizione, più i tessuti profondi e la fascia possono distendersi, permettendo al sistema nervoso di calmarsi gradualmente.

In questo spazio di quiete, le vibrazioni sonore attraversano il corpo con maggiore facilità. Il suono sostiene il rilascio, accompagna la permanenza nelle posizioni e aiuta ad accogliere la pratica senza sforzo, favorendo un ascolto sempre più sottile.

Uno spazio per rallentare, raccogliersi e ritrovare centratura, dove respiro e suono si incontrano e accompagnano il corpo in un’esperienza meditativa, lenta e profondamente rilassante.

Contributo: 25 € per abbonat* / 30 € per non abbonat*

Info e iscrizioni:
Lorena +39 338 496 7172 / Elisa G. +39 339 621 5556

Gennaio il tempo del grande Yin.
Il freddo invita a rallentare, a ritirare l’energia e ad ascoltare più in profondità.

Anche se la natura sembra dormire, sotto terra i semi stanno crescendo.
L’inverno è un tempo di raccolta, conservazione e silenziosa trasformazione.

Venerdì 17 gennaio ti invitiamo a un incontro di Yin Yoga e Bagno di Suoni con campane di cristallo, campane tibetane e Gong planetari.
Le posture Yin, mantenute a lungo, e le vibrazioni pure del suono lavorano insieme senza forzare, accompagnando il corpo (fisico e sottile) e il sistema nervoso verso uno stato di quiete profonda.

Il binomio Yin e vibrazioni sonore sostiene l’Elemento Acqua, favorendo radicamento, ascolto interiore e rigenerazione.

Uno spazio per rallentare, raccogliersi e tesaurizzare, preparando il terreno per tornare a sbocciare in primavera.

Contributo:

• 25€ → per abbonat*

• 30€ → per non abbonat*

Info e iscrizioni: Elisa Guerrini 339 6215556 / Monica 347 6961312

Promo natale – 4 lezioni di yoga – €40

(Promo dedicata a chi è nuovo del centro. Validità: 1 mese)

Regalare yoga significa donare un momento di quiete, di presenza e di riconnessione con la propria essenza.

Chi entra nel nostro centro lo sente subito: un’atmosfera pulita, silenziosa, avvolta da cura e attenzione.

È uno spazio che accoglie, calma e trasforma.

Qui il tappetino diventa un rifugio prezioso, un luogo dove ritrovarsi e stare bene.

Questo natale, dona a qualcuno che ami l’esperienza di questa energia speciale.

Altre opzioni

Listino abbonamenti yoga

4 lezioni (4 settimane) – €60

8 lezioni (4 settimane) – €85

8 lezioni (2 mesi) – €110

1 mese illimitato – €120

10 lezioni (3 mesi) – €130

Pacchetti regalo

€150 – 8 lezioni (validità 6 mesi)

€185 – 8 lezioni (validità 1 anno)

€80 – 4 lezioni (validità 5 mesi)

✨ Altre idee regalo

Se desideri offrire un’esperienza diversa, ecco le altre proposte del nostro centro: pratiche, rituali sonori e trattamenti dedicati al benessere profondo.

🎁

Gong – €20 – Prossime date:

• 21 dicembre

• 31 gennaio

• 28 febbraio

Gong yoga – €25 abbonati / €30 non abbonati – Prossime date:

• 14 dicembre

• 17 gennaio

• 15 febbraio

Trattamenti olistici

Massaggio olistico – €60

Decontratturante – €60

Shiatsu – €60

Massaggio del grembo – €50

Aroma massaggio – €50

Validità buoni: fino a giugno 2026

Per informazioni e acquisti invia un messaggio WhatsApp a Monica:

📞 +39 347 696 1312

Bagno sonoro e Yin Yoga
con Elisa Guerrini e Lorena Vedelago
Domenica 14 Dicembre ti invitiamo a celebrare la vicinanza del solstizio d’inverno con una pratica di Yin Yoga e Bagno Sonoro: un viaggio dolce e profondo nel raccoglimento e nella purificazione interiore.

Lo Yin Yoga utilizza coperte, cuscini e mattoni per accogliere il corpo nelle posizioni più comode, permettendo ai muscoli e ai tessuti profondi di rilassarsi completamente. A questo si unisce il potere del suono, con campane di cristallo a 432 Hz, Gong e strumenti ancestrali che avvolgono il corpo e la mente. L’energia vibrazionale risuona nel corpo sottile, amplificando i benefici di entrambi: scioglie blocchi, armonizza i meridiani e favorisce un profondo allineamento energetico.

Lo Yin Yoga è una pratica ideale per prepararci per il solstizio d’inverno, il momento dell’anno con la massima energia Yin – buio, freddo, introspezione-.
Questa pratica ti aiuta a rallentare, a fare spazio dentro di te. È un invito a connetterti con il ritmo della natura, ad ascoltare la tua profondità interiore e a portare consapevolezza e armonia nei tuoi giorni, onorando il ciclo naturale di morte e rinascita e preparandosi al ritorno della luce.

Sarà un momento unico di introspezione, meditazione e ascolto, in cui corpo, mente e spirito trovano equilibrio attraverso la combinazione di Yin Yoga e vibrazioni sonore. Una pratica fluida, delicata e potente allo stesso tempo, adatta a tutti i livelli.

Durata: 90-120 minuti.
Contributo: € 25 per gli abbonati.
€ 30 per non abbonati.

Per informazioni e prenotazioni su whatsapp:

Lorena: +39 3384967172

Elisa: +39 339 6215556.

Domenica 9 Novembre dalle 17.00 alle 19.00
Bagno sonoro e Yoga dolce

Una esperienza immersiva nel corpo e nel suono, tra movimento dolce e vibrazioni, pensata per offrirti uno spazio di rallentamento e ascolto. La pratica si apre con una sequenza di yoga dolce adatta a tutti i livelli, utile a sciogliere le tensioni e a preparare il corpo alla dimensione sonora. Movimenti lenti e posizioni mantenute accompagnano il respiro verso un ritmo più calmo e naturale.

Le campane di cristallo, con la loro sonorità limpida, creano onde vibranti che favoriscono un profondo rilassamento. Il loro suono, insieme alle frequenze del gong, delle campane tibetane e di altri strumenti ancestrali, compone un ambiente armonico che sostiene la distensione del corpo e una maggiore chiarezza interiore.

Il bagno sonoro diventa così un momento dedicato al recupero di energia, alla leggerezza e alla presenza, durante il quale puoi lasciare andare ciò che pesa e ritrovare un senso di equilibrio.

Durata: 120 minuti

Contributo: € 25 per abbonat* di yoga in centro – € 30 per non abbonat*

Info e prenotazioni:

Elisa Guerrini +39 339 6215556

Elisa Batelli +39 339 4470332