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By popular demand, Yoga in Centro is thrilled to once again host Alessandro Di Quinzio for a second WORKSHOP dedicated to learning the VERTICAL SKILL.

We will face together, during the practice, all the fundamental aspects for the achievement of this Skill:
. specific conditioning
. active and passive mobility
. proprioception and perception of one’s body in space
. how to deal with the FEAR of standing upside down
. biomechanics of the ascent to the vertical
. alignments and conscious use of the wall
. progressions

Limited places!
WE ARE WAITING FOR YOU

Duration: 2 hours and 30 minutes – Contribution: € 40

Info and booking:
Lorena +39 338 496 7172
Monica +39 347 696 1312

A grande richiesta Yoga in Centro è entusiasta di ospitare nuovamente Alessandro Di Quinzio per un secondo WORKSHOP dedicato all’apprendimento della VERTICALE.

Affronteremo insieme, durante la pratica, tutti gli aspetti fondamentali per il raggiungimento di questa Skill:
. condizionamento specifico
. mobilità attiva e passiva
. propriocezione e percezione del proprio corpo nello spazio
. come affrontare la PAURA di stare a testa in giù
. biomeccanica della salita alla verticale
. allineamenti e uso consapevole del muro
. progressioni

Posti limitati!
TI ASPETTIAMO

Durata: 2 ore e 30 minuti – Contributo: € 40

Info e prenotazioni:
Lorena +39 338 496 7172
Monica +39 347 696 1312

Il Bagno di Gong è un’esperienza unica, personale ed indescrivibile.
Durante la sessione attraverso i Gong, le campane tibetane, il palo della pioggia e tanti altri strumenti sciamanici, verrete immersi da un ricco campo di suoni armonici che portano ad uno stato di profondo rilassamento meditativo.

Il Bagno di Gong aiuta a riequilibrare il campo sottile energetico.

Le potenti vibrazioni ti aiuteranno a rilasciare stress, a lasciar fluire le emozioni e a prendere coscienza delle tue esigenze.

I Bagni di Gong hanno un potere rigenerante. Le sue potenti vibrazioni non possono lasciarti indifferente.

Portare una copertina.

Durata: 75-90 minuti – Contributo: € 20

The Gong Bath is a unique, personal and indescribable experience. During the session using Gongs, Tibetan bells, the rain pole and many other shamanic instruments, you will be immersed in a rich field of harmonic sounds that lead to a state of deep meditative relaxation.

The Gong Bath helps rebalance the subtle energy field.

The powerful vibrations will help you release stress, let your emotions flow and become aware of your needs.

The Gong Bath has regenerating power. Its powerful vibrations cannot leave you indifferent.

Bring a blanket.

Duration: 75-90 minuti – Fee: € 20

Dal 16 Settembre al 15 Ottobre

Unisciti a noi per una lezione di prova gratuita!

Non conosci ancora Yoga in Centro Firenze?
Questo è il momento perfetto per farlo!

Dal 16 settembre al 15 ottobre, ti offriamo una lezione di prova gratuita. Un’occasione per scoprire uno spazio dove l’energia e l’accoglienza ti faranno sentire subito a casa.

Che tu sia un principiante o un esperto, troverai lezioni adatte al tuo livello in un ambiente sereno e inclusivo. La nostra comunità ti accoglierà e ti guiderà nel tuo percorso di crescita e connessione con te stesso e con gli altri.

Siamo pronte a guidarti nel tuo percorso con il cuore e la passione che ci contraddistinguono.

Vieni a conoscerci: Monica, Lorena, Federica, Marina Kalyani, Elisa e Marina Benadì ti aspettano!

Info e prenotazioni:
Lorena +39 338 496 7172 Monica +39 347 696 131

16 September to 15 October
Join us for a free trial class!
Don’t know Yoga in Centro Firenze yet?
Now is the perfect time to do so!
From 16 September to 15 October, we offer you a free trial lesson. A chance to discover a space where the energy and welcome will make you feel at home right away.
Whether you are a beginner or an expert, you will find lessons adapted to your level in a serene and inclusive environment. Our community will welcome you and guide you on your path of growth and connection with yourself and others.
We are ready to guide you on your path with the heart and passion that sets us apart.
Come and meet us: Monica, Lorena, Federica, Marina Kalyani, Elisa and Marina Benadì are waiting for you!