Archives March 2025

Tuesday 29 April from 8.45 pm to 9.45 pm
Kirtan Evening
with Cintamani Yoga Team

THE CINTAMANI YOGA TEAM in collaboration with YOGA IN CENTRO, proposes a special evening dedicated to KIRTAN, in order to spread the powerful magical vibrations of sound inside and outside of our Yoga room.

WHAT IS KIRTAN
Kirtan is the shared practice of chanting mantras.
It brings love and peace everywhere, calms the mind and gives well-being, and helps us to reconnect deeply.

BENEFITS
Kirtan enhances concentration, intuition and attention. It helps to control and regulate the breath and thus manage emotions. It reduces stress, anxiety and depression by acting on the nervous system. Removes fears, worries by generating feelings of love and compassion towards others. Promotes a perfect balance between mind and body, improving health.

WHAT TO BRING
A desire to get together and share a joyful practice!

The practice will be led by Team Cintamani Yoga, a group of yoga teachers who share a love for this practice in awareness of the transformative power of vibration.
Accompany the yogic practice with the use of chanting and music to go even deeper into working on ourselves.

Duration: 60 minutes – Contribution: Free Offering
Info and booking:
Send a WhatsApp to Karuna Shakti
+39 392 470 5746

Martedì 29 aprile dalle 20.45 alle 21.45
Serata Kirtan
con il Team di Cintamani Yoga

IL TEAM CINTAMANI YOGA in collaborazione con YOGA IN CENTRO, propone una serata speciale dedicata al KIRTAN, al fine di diffondere dentro e fuori di noi, dentro e fuori della nostra sala Yoga le potenti vibrazioni magiche del suono.

CHE COS’E’ IL KIRTAN
Il Kirtan è la pratica condivisa del canto dei mantra.
Porta amore e pace ovunque, calma la mente e dona benessere e ci aiuta a ritrovare una connessione profonda.

BENEFICI
Il Kirtan potenzia la concentrazione, l’intuito e l’attenzione. Aiuta a controllare e regolare il respiro e di conseguenza a gestire le emozioni. Riduce lo stress, l’ansia e la depressione agendo sul sistema nervoso. Rimuove paure, preoccupazioni generando sentimenti di amore e compassione verso gli altri. Favorisce un equilibrio perfetto tra mente e corpo, migliorando la salute.

COSA PORTARE
Voglia di stare assieme e di condividere una pratica gioiosa!

La pratica sarà guidata dal Team Cintamani Yoga, un gruppo di insegnanti di yoga che condividono l’amore per questa pratica nella consapevolezza del potere di trasformazione della vibrazione.
Accompagna la pratica yogica con l’uso del canto e della musica per andare ancora più in profondità nel lavoro su noi stessi.

Durata: 60 minuti – Contributo: Offerta libera
Info e prenotazioni:
Invia un WhatsApp a Karuna Shakti
+39 392 470 5746

Lessons on Friday 25 at 11.30 a.m. and Saturday 26 April at 11.00 a.m.
Flow lessons by appointment

The following are the lessons that will be held on 25 April Liberation Day and Saturday 26 April:
👉 The Pilates lesson with Marina Benadì on Friday 25 April at 8.00 a.m. will not be held
👉 The Flow lesson with Marina Kalyani Pieri on Friday 25 April at 11.30 a.m. will be held by appointment. The practice will be held with a minimum of four participants. To register, send a Whatsapp to Marina Kalyani by Thursday 24 April at 6pm.
📞 +39 335 786 9506
👉 The Flow class with Marina Kalyani Pieri on Saturday 26 April at 11.00am will be held on a reservation basis. The practice will be held with a minimum of four participants. To register, send a Whatsapp to Marina Kalyani by Friday 25 April at 6pm.
📞 +39 335 786 9506

Lezioni di venerdì 25 ore 11.30 e sabato 26 aprile ore 11.00
Lezioni di Flow su prenotazione

Vi comunichiamo di seguito le lezioni che si terranno durante il 25 aprile festa della Liberazione ed il sabato 26 aprile:
👉 Non si terrà la lezione di Pilates con Marina Benadì di venerdì 25 aprile alle 8.00
👉 Si terrà su prenotazione la lezione di Flow con Marina Kalyani Pieri di venerdì 25 aprile delle 11.30. La pratica si terrà con un minimo di quattro iscritti. Per iscriverti invia un Whatsapp a Marina Kalyani entro giovedì 24 aprile alle ore 18.00.
📞 +39 335 786 9506
👉 Si terrà su prenotazione la lezione di Flow con Marina Kalyani Pieri di sabato 26 aprile delle 11.00. La pratica si terrà con un minimo di quattro iscritti. Per iscriverti invia un Whatsapp a Marina Kalyani entro venerdì 25 aprile alle ore 18.00.
📞 +39 335 786 9506

Sunday 13 April from 8.30 pm to 9.30 pm
Full Moon Gong
with Elisa Guerrini
Celebrate the April full moon with us!

The Gong Bath is a unique, personal and indescribable experience.
During the session using Gongs, Tibetan bells, the rain pole and many other shamanic instruments, you will be immersed in a rich field of harmonic sounds that lead to a state of deep meditative relaxation.

The Gong Bath helps rebalance the subtle energy field.

The powerful vibrations will help you release stress, let your emotions flow and become aware of your needs.

The Gong Bath has regenerating power. Its powerful vibrations cannot leave you indifferent.

Bring a blanket.

Duration: 75-90 minutes – Fee: € 20

Info and booking:
Send a WhatsApp message to Elisa
+39 339 621 5556

Domenica 13 aprile dalle 20.30 alle 21.30
Gong di luna piena
con Elisa Guerrini

Celebra insieme a noi la luna piena di aprile!

Il Bagno di Gong è un’esperienza unica, personale ed indescrivibile.
Durante la sessione attraverso i Gong, le campane tibetane, il palo della pioggia e tanti altri strumenti sciamanici, verrete immersi da un ricco campo di suoni armonici che portano ad uno stato di profondo rilassamento meditativo.

Il Bagno di Gong aiuta a riequilibrare il campo sottile energetico.

Le potenti vibrazioni ti aiuteranno a rilasciare stress, a lasciar fluire le emozioni e a prendere coscienza delle tue esigenze.

I Bagni di Gong hanno un potere rigenerante. Le sue potenti vibrazioni non possono lasciarti indifferente.

Portare una copertina.

Durata: 75-90 minuti – Contributo: € 20

Info e prenotazioni:
Invia un messaggio WhatsApp a Elisa
+39 339 621 5556

Saturday 12 April from 4.30 pm to 6 pm
Sound Bath and Yin Yoga
with Elisa Guerrini and Lorena Vedelago Yin Yoga teacher trained with Dhugal Meachem

Yin Yoga is a very peaceful and meditative style of yoga inspired by the Taoist thought of “yin and yang”. It therefore works on the Qi (energy) that flows in energy channels called meridians. It is a deep practice that calms the mind and stimulates the connective tissue. By holding the postures in optimal tension, aided by deep breathing and implemented by the VIBRATIONAL SOUND MASSAGE action of the harmonic bells and Planetary Gongs (also during practice), it relaxes all the muscles and eliminates accumulations, re-establishing the flow of energy in the entire organism. During this special Yoga session, THE POWER OF SOUND
will work in synergy with the asanas and help to develop greater body awareness, dissolve blockages and reactivate our innate self-care capacity.
Very relaxing and rejuvenating session.

Duration: 90-120 minutes – Contribution: € 25
Info and booking:
Lorena +39 338 496 7172

Sabato 12 aprile dalle 16.30 alle 18.00
Bagno sonoro e Yin Yoga
con Elisa Guerrini e Lorena Vedelago insegnante Yin Yoga formata con Dhugal Meachem

Lo Yin Yoga è uno stile di yoga molto tranquillo e meditativo che si ispira al pensiero taoista di “yin e yang”. Lavora quindi sul Qi (energia) che scorre nei canali energetici chiamati meridiani. È una pratica profonda, che calma la mente e stimola il tessuto connettivo. Attraverso il mantenimento delle posizioni in una tensione ottimale, aiutate da una respirazione profonda ed implementato dall’azione MASSAGGIO SONORO VIBRAZIONALE delle campane armoniche e dei Gong Planetari (anche durante la pratica), rilassa tutta la muscolatura ed elimina gli accumuli, ristabilizzando lo scorrere dell’energia nell’intero organismo. Durante questa sessione speciale Yoga, IL POTERE del SUONO
lavorerà in sinergia con gli asana ed aiuterà a sviluppare una maggiore consapevolezza corporea, sciogliere blocchi e riattivare la nostra innata capacita autocurativa.

Sessione molto rilassante e rigenerante.

Durata: 90-120 minuti – Contributo: € 25
Info e prenotazioni:
Lorena +39 338 496 7172

Dal 1 al 31 marzo
Formula Detox
Abbonamento Yoga con Bagno di Gong omaggio

🌿 Depurarsi è un atto di rinnovamento. Inizia a sciogliere le tensioni, a lasciare andare, a creare spazio per il nuovo. 🌿

Dal 1 al 31 marzo, se attivi un abbonamento da Yoga in Centro, ricevi in omaggio un Bagno di Gong con Elisa Guerrini.
Le nostre lezioni ti aiuteranno a purificare corpo, mente ed emozioni, e grazie al Bagno di Gong in omaggio potrai sperimentare un’ulteriore pratica per intensificare questo processo, favorendo un rilascio profondo e un riequilibrio energetico.

📅 Promo riservata ai nuovi iscritti!

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From 1 to 31 March
Detox Formula
Yoga subscription with complimentary Gong Bath

🌿 Purifying yourself is an act of renewal. It starts to release tensions, to let go, to create space for the new. 🌿

From 1 to 31 March, if you activate a subscription at Yoga in Centro, you receive a free Gong Bath with Elisa Guerrini.
Our classes will help you to purify your body, mind and emotions, and thanks to the complimentary Gong Bath you can experience an additional practice to intensify this process, favouring a deep release and energetic rebalancing.

📅 Promo reserved for new members!

Write to us for info and bookings. ✨