Archives May 2025

Martedì 27 maggio ore 20.45: Kirtan Itinerante con il Team di Cintamani Yoga

Che cos’è il Kirtan
Il Kirtan è la pratica condivisa del canto dei mantra: un’esperienza che porta amore e pace, calma la mente e favorisce un benessere profondo, aiutandoci a ricostruire una connessione autentica con noi stessi e con chi ci circonda.

Benefici del Kirtan
– Potenzia concentrazione, intuito e attenzione
– Migliora il controllo del respiro e la gestione delle emozioni
– Riduce stress, ansia e depressione agendo sul sistema nervoso
– Dissolve paure e preoccupazioni, generando amore e compassione
– Equilibra mente e corpo, promuovendo salute e armonia

Cosa portare
Voglia di stare insieme e di condividere una pratica gioiosa!

Questa serata sarà guidata dal Team Cintamani Yoga, un gruppo di insegnanti uniti dalla passione per la vibrazione trasformativa del suono. Attraverso il canto e la musica, esploreremo insieme il potere rigenerante del Kirtan, andando in profondità nel lavoro su noi stessi.

Ti aspettiamo per diffondere dentro e fuori di noi le potenti vibrazioni magiche del suono! 🌟

Durata: 60 minuti – Contributo: Offerta libera
Info e prenotazioni:
Invia un WhatsApp a Karuna Shakti
+39 392 470 5746

Tuesday, 27 May 8.45 pm: Itinerant Kirtan with the Cintamani Yoga Team

What is Kirtan
Kirtan is the shared practice of chanting mantras: an experience that brings love and peace, calms the mind and promotes deep wellbeing, helping us to rebuild an authentic connection with ourselves and those around us.

Benefits of Kirtan
– Enhances concentration, intuition and attention
– Improves breath control and emotional management
– Reduces stress, anxiety and depression by acting on the nervous system
– Dispels fears and worries, generating love and compassion
– Balances mind and body, promoting health and harmony

What to bring
A desire to be together and share a joyful practice!

This evening will be led by Team Cintamani Yoga, a group of teachers united by their passion for the transformative vibration of sound. Through song and music, we will explore together the rejuvenating power of Kirtan, going deep into the work on ourselves.

We look forward to you spreading the powerful magical vibrations of sound within and without! 🌟

Duration: 60 minutes – Contribution: Free offer
Info and booking:
Send a WhatsApp to Karuna Shakti
+39 392 470 5746

Domenica 25 maggio ore 10.00 Seminario sugli Yoga Sutra con Monica Gala

Domenica 25 maggio dalle 10.00 alle 12.30
Seminario sugli Yoga Sutra
Primo Anga: Yama
con Monica Gala insegnante di Sivananda Yoga (formazione 200 ore), Anusara elements (formazione 200 ore), Hatha e Flow (formazione 200 ore), Yin Yoga (formazione 100 ore), Operatrice Shiatsu metodo I.R.T.E. (formazione 3 anni)

Seminario sugli Yoga Sutra – Primo Aṅga: Yama
Gli Yoga Sutra di Patañjali costituiscono un manuale millenario per comprendere l’essenza e la pratica dello yoga. Suddivisi in quattro capitoli (pāda), offrono un percorso in otto “rami”, “passi” (aṅga) da seguire per raggiungere equilibrio fisico, mentale e spirituale.
Il Primo Aṅga: Yama Il termine Yama indica le “astensioni” o i principi etici universali che regolano il nostro rapporto con il mondo esterno. Nel primo aṅga troviamo cinque Yama fondamentali:

1 – Ahimsā (non fare del male)
Rispetto e cura verso tutti gli esseri viventi e noi stess*, nei pensieri e nelle parole

2 – Satya (verità)
Sincerità e integrità, evitando inganni e mezze verità

3 – Asteya (non rubare)
Onestà nel non sottrarre né appropriarsi di ciò che non ci appartiene

4 – Brahmacarya (moderazione)
Gestione consapevole delle energie e moderazione nei piaceri sensoriali

5 – Aparigraha (non accumulo: libertà dalla dipendenza al possesso, libertà dalla avidità)
Distacco dai beni materiali e dalle emozioni possessive

Obiettivi del Seminario
● Approfondire il significato storico e filosofico di ciascun Yama
● Riconoscere come gli Yama si manifestano nella vita quotidiana e nella pratica dello Yoga
● Condividere esperienze e dubbi in un cerchio dialogico, favorendo un apprendimento collettivo

Programma del Seminario
1 – Accoglienza e introduzione
2 – Presentazione teorica
3 – Approfondimento dei cinque Yama
4 – Pratica esperienziale e meditazione
5 – Condivisione

A chi è rivolto
– Praticanti di yoga di ogni livello desiderosi di approfondire la dimensione etica della disciplina
– Insegnanti che vogliono integrare la filosofia degli Yoga Sutra nei loro corsi
– Chiunque cerchi strumenti concreti per vivere con maggiore armonia, responsabilità e consapevolezza

Durata: – Contributo: € 25 per gli abbonati, € 30 per i non abbonati
Info e prenotazioni:
Invia un WhatsApp a Monica
+39 347 696 1312

 

Sunday 25 May 10.00 a.m. Yoga Sutra Seminar with Monica Gala

Sunday 25 May from 10 a.m. to 12.30 p.m.
Seminar on the Yoga Sutras
First Anga: Yama
with Monica Gala teacher of Sivananda Yoga (training 200 hours), Anusara elements (training 200 hours), Hatha e Flow (training 200 hours), Yin Yoga (training 100 hours), Shiatsu Operator I.R.T.E. method (training 3 years)

Yoga Sutra Seminar – First Aṅga: Yama
Patañjali’s Yoga Sutras constitute a millenary manual for understanding the essence and practice of yoga. Divided into four chapters (pāda), they offer a path in eight ‘branches’, ‘steps’ (aṅga) to be followed to achieve physical, mental and spiritual balance.
The First Aṅga: Yama The term Yama denotes the ‘abstentions’ or universal ethical principles that govern our relationship with the outside world. In the first aṅga we find five fundamental Yamas:

1 – Ahimsā (do no harm)
Respect and care for all living beings and ourselves*, in thought and word

2 – Satya (truth)
Sincerity and integrity, avoiding deception and half-truths

3 – Asteya (not stealing)
Honesty in not taking or appropriating what does not belong to us

4 – Brahmacarya (moderation)
Conscious management of energies and moderation in sensory pleasures

5 – Aparigraha (non-accumulation: freedom from dependence on possessions, freedom from greed)
Detachment from material possessions and possessive emotions

Seminar Objectives
● To delve into the historical and philosophical significance of each Yama
● To recognise how the Yamas manifest in daily life and in the practice of Yoga
● To share experiences and doubts in a dialogic circle, fostering collective learning

Seminar programme
1 – Welcome and introduction
2 – Theoretical presentation
3 – In-depth study of the five Yamas
4 – Experiential practice and meditation
5 – Sharing

Aimed at
– Yoga practitioners of all levels who wish to deepen the ethical dimension of the discipline
– Teachers who want to integrate the philosophy of the Yoga Sutras into their courses
– Anyone seeking concrete tools for living with greater harmony, responsibility and awareness

Duration: – Contribution: € 25 for subscribers, € 30 for non-subscribers
Info and booking:
Send a WhatsApp to Monica
+39 347 696 1312

Sabato 17 maggio: Yin Yoga & Sound Bath con Elisa e Lorena

Sabato 17 maggio dalle 16.30 alle 18.15
Bagno sonoro e Yin Yoga
con Elisa Guerrini e Lorena Vedelago – Insegnante Anusara Yoga Elements (formazione 300 ore), Yin Yoga formata con Dhugal Meachem (formazione 300 ore), Hatha Yoga Integrale (formazione 200 ore), terapeuta olistica nella formazione Scuola del Sacro Femminile di Maria Laura Bonfanti (in corso 3zo anno)

Yin Yoga e Massaggio Sonoro Vibrazionale

Lo Yin Yoga è uno stile lento e meditativo – ispirato al pensiero taoista di yin e yang – che lavora sul Qi (l’energia vitale) e sui suoi canali energetici, detti meridiani

– Pratica profonda – le posizioni vengono mantenute a lungo in tensione ottimale per stimolare il tessuto connettivo e calmare la mente
– Respiro consapevole – una respirazione lenta e distesa aiuta a radicare il corpo e favorire il rilascio delle tensioni

Durante questa sessione speciale, al tradizionale Yin Yoga si unisce un massaggio sonoro vibrazionale

– Campane armoniche
– Gong planetari

Questi strumenti generano onde sonore che

– Rilassano profondamente la muscolatura
– Eliminano gli accumuli di tensione
– Ripristinano il libero flusso del Qi

I benefici combinati di Yin Yoga + Suono
– Maggiore consapevolezza corporea – il suono amplifica la percezione interna durante gli asana
– Scioglimento dei blocchi energetici – le vibrazioni aiutano a dissolvere nodi e stagnazioni
– Attivazione della capacità autocurativa – mente, corpo e spirito si armonizzano favorendo il benessere globale
– Rilassamento e rigenerazione – un’esperienza profonda che rigenera a tutti i livelli

Vieni a sperimentare la sinergia tra posizione, respiro e suono – concediti un viaggio interiore di rilascio, equilibrio e rinascita!

Durata: 90-120 minuti – Contributo: € 25
Info e prenotazioni:
Lorena +39 338 496 7172

Saturday 17 May: Yin Yoga & Sound Bath with Elisa and Lorena

Saturday 17 May from 16.30 to 18.15
Sound bath and Yin Yoga
with Elisa Guerrini and Lorena Vedelago Teacher Anusara Yoga Elements (training 300 hours), Yin Yoga trained with Dhugal Meachem (training 300 hours), Integral Hatha Yoga (training 200 hours), holistic therapist School of the Sacred Feminine with Maria Laura Bonfanti (training ongoing 3rd year)

Yin Yoga is a slow, meditative style – inspired by the Taoist thought of yin and yang – that works on Qi (vital energy) and its energy channels, called meridians

– Deep practice – the postures are held for a long time in optimal tension to stimulate the connective tissue and calm the mind
– Conscious breathing – slow, relaxed breathing helps to ground the body and promote the release of tension

During this special session, traditional Yin Yoga is combined with a vibrational sound massage

– Harmonic bells
– Planetary gongs

These instruments generate sound waves that

– Deeply relax the muscles
– Eliminate accumulations of tension
– Restore the free flow of Qi

The combined benefits of Yin Yoga + Sound
– Increased body awareness – sound amplifies internal perception during asanas
– Dissolving energy blockages – vibrations help dissolve knots and stagnations
– Activation of self-healing capacity – mind, body and spirit are harmonised, promoting overall well-being
– Relaxation and regeneration – a profound experience that regenerates on all levels

Come and experience the synergy of posture, breath and sound – treat yourself to an inner journey of release, balance and rebirth!

Duration: 90-120 minutes – Contribution: € 25
Info and booking:
Lorena +39 338 496 7172

Lunedì 12 maggio ore 21.00: Gong Luna Piena con Elisa Guerrini

Lunedì 12 maggio dalle 21.00 alle 22.30
Gong di luna piena

con Elisa Guerrini – Operatrice olistica del suono Accreditata Professional Siaf n. T02856-OP – Operatrice Shiatsu metodo I.R.T.E.

Celebra con noi la Luna Piena di maggio!

Vieni a vivere un Bagno di Gong: un’esperienza unica, personale e indimenticabile

Durante la sessione, grazie ai gong, alle campane tibetane, al palo della pioggia e ad altri strumenti sciamanici, verrai avvolto da un ricco campo di suoni armonici che ti condurranno in uno stato di profondo rilassamento meditativo

Benefici del Bagno di Gong

● Riequilibra il tuo campo energetico sottile

● Libera stress e tensioni accumulate

● Favorisce il fluire delle emozioni

● Amplifica la consapevolezza dei tuoi bisogni interiori

● Rigenera corpo, mente e spirito

Le potenti vibrazioni non ti lasceranno indifferente – preparati a un’esperienza rigenerante e trasformativa.

Portare una copertina.

Ti aspettiamo per celebrare insieme la magia della luna piena di maggio! 🌕✨

 

Durata: 75-90 minuti – Contributo: € 20

Info e prenotazioni:
Invia un messaggio WhatsApp a Elisa
+39 339 621 5556

Monday 12 May 9 pm: Full Moon Gong with Elisa Guerrini

Monday 12 May from 21.00 to 22.30
Full Moon Gong
with Elisa Guerrini
Holistic sound operator Accredited Professional Siaf n. T02856-OP
Shiatsu operator I.R.T.E. method

Celebrate the Full Moon of May with us!

Come and experience a Gong Bath: a unique, personal and unforgettable experience

During the session, thanks to the gongs, Tibetan bells, rain pole and other shamanic instruments, you will be enveloped by a rich field of harmonic sounds that will lead you into a state of deep meditative relaxation

Benefits of the Gong Bath

● Rebalances your subtle energy field

● Releases accumulated stress and tension

● Promotes the flow of emotions

● Heightens awareness of your inner needs

● Regenerates body, mind and spirit

The powerful vibrations will not leave you indifferent – prepare for a rejuvenating and transformative experience.

Bring a blanket.

We look forward to celebrating the magic of the May full moon together! 🌕✨

 

Duration: 75-90 minutes – Contribution: € 20

Info and booking:
Send a WhatsApp message to Elisa
+39 339 621 5556

Sabato 10 maggio ore 16.30 Sessione di Innerdance con Jennifer Pipolo

Sabato 10 maggio dalle 16.30 alle 20.00
Sessione di Innerdance
con Jenifer Pipolo
Coach spiritual

Rilassati, chiudi gli occhi e lasciati trasportare dallo spettacolo rivelatore della tua coscienza in danza!

Innerdance è una pratica di guarigione che affonda le radici nella tradizione sciamanica filippina e crea uno spazio aperto in cui lo spirito celebra l’esistenza che abita in te. È un’esperienza multisensoriale immersiva, una meditazione attiva e un viaggio sonoro che stimola specifiche frequenze cerebrali e amplifica le percezioni corporee, conducendoti a uno stato di coscienza espansa e a un piacere mai provato.

Coreografie dell’anima
L’Innerdance non è una danza tradizionale, ma un’esplorazione interiore. Agisce sulla forza vitale primaria (kundalini), che spesso resta inespressa, aiutandola a fluire liberamente per risvegliare mente, corpo e anima. In questo stato “olistico” potrai vedere con tutto il corpo, ricevendo simultaneamente molteplici informazioni sulla realtà che vivi, mentre l’anima viaggia senza vincoli di tempo e spazio.

Durante la pratica sei presente e ricettivo su più piani: vecchi schemi di pensiero, blocchi emotivi e traumi si dissolvono – gradualmente o in un istante – mentre una sana e curativa vitalità ti pervade. Questo effetto domino investe ogni ambito della tua vita: dalla sessualità alle relazioni, dal lavoro alla creatività, fino al percorso spirituale, aiutandoti a sintonizzarti con la tua vera essenza e a realizzare i cambiamenti profondi che desideri.

I benefici della pratica di gruppo

● Aperta a tutti, semplice da seguire e ringiovanente non solo per lo spirito
● Attiva punti energetici del corpo e allinea i ritmi circadiani del sonno profondo
● Favorisce la plasticità del sistema nervoso centrale
● Promuove benessere fisico, emotivo e mentale

Vivi l’esperienza Innerdance: un viaggio alla scoperta di te stesso, fatto di suoni, movimenti e connessioni profonde.
Ti aspettiamo!

Contributo: € 50
Info e prenotazioni:
Invia un WhatsApp a Monica
+39 347 696 1312

Chi è Jennifer Pipolo?

Jennifer Pipolo è coach spirituale, performer e “acceleratrice di coscienze”. Viaggiatrice instancabile, sia nel mondo che nell’anima, sin dall’infanzia ha cercato verità e presenza dalla giungla amazzonica alle isole più remote dell’Oceano Atlantico, fino ai villaggi nascosti della campagna europea, sempre alla ricerca dei veri Maestri dello Spirito.

Dopo i primi esordi artistici, ha approfondito lo studio delle emozioni e delle pratiche di guarigione energetica, fondendo antiche tradizioni di culture millenarie con le più moderne scoperte nel campo delle neuroscienze. È apprendista del lignaggio nativo dei Twisted Hairs e condivide la sua gioia vivificante in sessioni private e workshop, guidando gli altri verso uno stato di consapevolezza più elevato.

Ha fondato Evolve, attraverso cui organizza viaggi esperienziali in Italia e in luoghi d’eccezione nel mondo. Tra i suoi ritiri più iconici, spiccano gli incontri con i delfini in Sardegna ed Egitto, gli squali balena in Tanzania e le balene in Messico, esperienze pensate per espandere la connessione tra l’essere umano e il “popolo del mare”.

Saturday 10 May 4.30 pm Innerdance session with Jennifer Pipolo

Saturday 10 May 4.30 p.m. to 8 p.m.
Innerdance Session
with Jenifer Pipolo
Spiritual coach

Relax, close your eyes and be transported by the revelatory spectacle of your consciousness in dance!

Innerdance is a healing practice rooted in the Filipino shamanic tradition and creates an open space where the spirit celebrates the existence that dwells within you. It is an immersive multi-sensory experience, an active meditation and a sound journey that stimulates specific brain frequencies and amplifies bodily perceptions, leading you to a state of expanded consciousness and unprecedented pleasure.

Choreography of the soul
Innerdance is not a traditional dance, but an inner exploration. It acts on the primary life force (kundalini), which often remains unexpressed, helping it to flow freely to awaken mind, body and soul. In this ‘holistic’ state you can see with your whole body, simultaneously receiving multiple pieces of information about the reality you experience, while your soul travels unconstrained by time and space.

During the practice you are present and receptive on many levels: old thought patterns, emotional blocks and traumas dissolve – gradually or in an instant – while a healthy, healing vitality pervades you. This domino effect invests every area of your life: from sexuality to relationships, from work to creativity, to your spiritual path, helping you to tune in to your true essence and bring about the profound changes you desire.

The benefits of group practice

● Open to all, easy to follow and rejuvenating not only for the spirit
● Activates energy points in the body and aligns the circadian rhythms of deep sleep
● Promotes central nervous system plasticity
● Promotes physical, emotional and mental well-being

Experience Innerdance: a journey of self-discovery made of sounds, movements and deep connections.
We are waiting for you!

Contribution: € 50
Info and booking:
Send a WhatsApp to Monica
+39 347 696 1312

Who is Jennifer Pipolo?
Jennifer Pipolo is a spiritual coach, performer and ‘consciousness accelerator’. A tireless traveller, both in the world and in the soul, since childhood she has sought truth and presence from the Amazon jungle to the most remote islands of the Atlantic Ocean, to the hidden villages of the European countryside, always in search of the true Masters of the Spirit.

After his early artistic beginnings, he deepened his study of emotions and energy healing practices, merging ancient traditions of millenary cultures with the most modern discoveries in the field of neuroscience. She is an apprentice in the native lineage of Twisted Hairs and shares her life-giving joy in private sessions and workshops, guiding others to a higher state of awareness.

She founded Evolve, through which she organises experiential journeys in Italy and exceptional locations around the world. Among his most iconic retreats are encounters with dolphins in Sardinia and Egypt, whale sharks in Tanzania and whales in Mexico, experiences designed to expand the connection between human beings and the ‘people of the sea’.