Archives 2026

Friday, April 10, 6:00 PM – 8:00 PM

Yin Yoga and Sound Bath with planetary gongs, tuning forks, and 432 Hz crystal bells

with Elisa Guerrini and Monica

An Inner Journey: Yin Yoga and Sound Bath
An invitation to slow down and rediscover a space for deep listening through the union of Yin Yoga and sound vibrations.
The practice of Yin Yoga, suitable even for those who have never practiced yoga before, involves holding poses for extended periods, promoting a gradual release of tension and a more intimate connection with the body. In this time of stillness, the deep tissues relax and the nervous system can regain balance and calm.
In this state of openness and receptivity, sound becomes a guide and support. The vibrations of planetary gongs, singing bowls, and 432 Hz crystal bowls travel through the body, accompanying the breath and facilitating natural, effortless relaxation.
The experience thus transforms into a deep meditation, in which body and mind can let go, rediscovering centering, presence, and stillness.

Yin and the body, sound and subtle vibrations: this session helps release tension and leads to peace, harmony, and presence.

Fee
€25 for subscribers / €30 for non-subscribers

Info and registration
Monica +39 347 696 1312
Elisa Guerrini +39 339 621 5556

Venerdì, 10 aprile⋅18:00 – 20:00

Yin Yoga e Bagno di suoni Gong planetari, Campane armoniche e di cristallo a 432 hz

con Elisa Guerrini e Monica

Un viaggio interiore: Yin Yoga e Bagno di Suoni
Un invito a rallentare e a ritrovare uno spazio di ascolto profondo, attraverso l’unione di Yin Yoga e vibrazioni sonore.
La pratica di Yin Yoga, adatta anche a chi non ha mai praticato Yoga, si sviluppa attraverso posture mantenute a lungo, favorendo un rilascio graduale delle tensioni e un contatto più intimo con il corpo. Nel tempo della quiete, i tessuti profondi si distendono e il sistema nervoso può ritrovare equilibrio e calma.
In questo stato di apertura e ricettività, il suono diventa guida e sostegno. Le vibrazioni di gong planetari, campane armoniche e campane di cristallo a 432 Hz attraversano il corpo, accompagnando il respiro e facilitando un rilassamento naturale, senza sforzo.
L’esperienza si trasforma così in una meditazione profonda, in cui corpo e mente possono lasciarsi andare, ritrovando centratura, presenza e quiete.

Lo Yin e il corpo, il suono e le vibrazioni sottili: questo incontro aiuta a sbloccare le tensioni e conduce a pace, armonia e presenza.

Contributo
25 € per abbonat* / 30 € per non abbonat*

Info e iscrizioni
Monica +39 347 696 1312
Elisa Guerrini +39 339 621 5556

Tuesday, April 7⋅8:45 PM – 9:45 PM

Kirtan Evening

with the Cintamani Yoga team

We invite you to a special evening to sing mantras together and rediscover your connection with yourself and others.

Kirtan is a shared chanting practice that brings calm, peace, and harmony, releases tension and fear, stimulates breathing and intuition, and fosters a sense of inner balance.

Key benefits:

. Promotes concentration and intuition

. Helps manage emotions and breathing

. Calms the mind and body

. Cultivates love and compassion

Just bring your desire to sing and share. The evening will be led by the Cintamani Yoga Team, a group of teachers passionate about the transformative power of sound.

Duration: 60 minutes

Contribution: donation-based, minimum suggested donation €5

For info and reservations:

Karuna Shakti +39 392 470 5746

Martedì, 7 aprile⋅20:45 – 21:45

Serata Kirtan

con il team del Cintamani Yoga

Ti invitiamo a una serata speciale per cantare insieme i mantra e riscoprire la connessione con te stessa e con gli altri.

Il Kirtan è un canto condiviso che porta calma, pace e armonia, scioglie tensioni e paure, stimola il respiro e l’intuizione e favorisce un senso di equilibrio interiore.

Benefici principali:

. Favorisce concentrazione e intuizione

. Aiuta a gestire emozioni e respiro

. Calma mente e corpo

. Coltiva amore e compassione

Porta con te solo la voglia di cantare e condividere. La serata sarà guidata dal Team Cintamani Yoga, un gruppo di insegnanti appassionate del potere trasformativo del suono.

Durata: 60 minuti

Contributo: offerta libera, donazione minima consigliata 5 €

Per info e prenotazioni:

Karuna Shakti +39 392 470 5746

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Upcoming series of meetings with Diego Manzi

Friday, April 24, 6:00 p.m. – 9:00 p.m.
Ancient Buddhism:

* The framework of ancient Buddhism: foundation, philosophy, and soteriology attributable to the Buddha’s preaching.

Friday, May 8, 6:00 p.m. – 9:00 p.m.
Advaita Vedānta
* Non-dualistic (advaita) Vedānta: history, primary authors, thought, and practical realization.

Friday, June 12, 6:00 p.m. – 9:00 p.m.
Haṭha Yoga
* The phenomenon of haṭha: historical origins, reference texts, and practices.

Prossimi cicli d’incontri con Diego Manzi

Venerdì 24 Aprile, ore 18.00 – 21.00
Buddhismo Antico:

* L’ossatura del Buddhismo antico: fondazione, filosofia e soteriologia riconducibile alla predicazione del Buddha.

Venerdì 8 Maggio, ore 18.00 – 21.00
Advaita Vedānta
* Il Vedānta di taglio non-dualista (advaita): storia, autori primari, pensiero e pratica realizzativa.

Venerdì 12 Giugno, ore 18.00 – 21.00
Haṭha Yoga
* Il fenomeno haṭha: origini storiche, testi di riferimento e pratiche.

Sunday, March 29, 10:30 a.m. – 11:45 a.m.

Yoga Flow with live handpan music

With Marina Kalyani and Licia Agnetta

A creative percussionist and handpan player, Licia works on the connection between rhythm and the body. Her music is designed to interact with movement: sounds and percussion follow the breath, accompany the body, and become a rhythmic guide that flows naturally into Yoga Flow.

The yoga practice will be led by Marina Kalyani, whose experience and presence bring strength and depth to the class. Her Flow is intense, dynamic, and precise, reflecting her positive and stable energy that supports movement and invites listening. It is a practice that vibrates together with the music, where rhythm, breath, and body meet in an authentic dialogue.

Together, sound and movement become a shared practice, a journey in which rhythm, breath, and presence intertwine, opening up a sensory and regenerating space where you can experience Yoga in a new dimension.

Contribution: 25 euros for Yoga in Centro subscribers

30 euros for non-subscribers

Info and registration:

Monica 347 6961312

Domenica 29 marzo⋅10:30 – 11:45

Yoga Flow con musica live di handpan

Con Marina Kalyani e Licia Agnetta

Percussionista creativa e handpan player, Licia lavora sulla connessione tra ritmo e corpo. La sua musica nasce per dialogare con il movimento: suoni e percussioni seguono il respiro, accompagnano il corpo e diventano una guida ritmica che entra naturalmente nel flusso dello Yoga Flow.

A condurre la pratica yoga sarà Marina Kalyani, la cui esperienza e presenza donano forza e profondità alla lezione. Il suo Flow è intenso, dinamico e preciso, riflettendo la sua energia positiva e stabile che sostiene il movimento e invita all’ascolto. È una pratica che vibra insieme alla musica, dove ritmo, respiro e corpo si incontrano in un dialogo autentico.

Insieme, suono e movimento diventano una pratica condivisa, un viaggio in cui ritmo, respiro e presenza si intrecciano, aprendo uno spazio sensoriale e rigenerante dove sperimentare lo Yoga in una dimensione nuova.

Contributo: 25 Euro per abbonat* Yoga in Centro

30 Euro per non abbonat*

Info e iscrizioni:

Monica 347 6961312