Archives 2025

Sabato 17 maggio dalle 16.30 alle 18.15
Bagno sonoro e Yin Yoga
con Elisa Guerrini e Lorena Vedelago – Insegnante Anusara Yoga Elements (formazione 300 ore), Yin Yoga formata con Dhugal Meachem (formazione 300 ore), Hatha Yoga Integrale (formazione 200 ore), terapeuta olistica nella formazione Scuola del Sacro Femminile di Maria Laura Bonfanti (in corso 3zo anno)

Yin Yoga e Massaggio Sonoro Vibrazionale

Lo Yin Yoga è uno stile lento e meditativo – ispirato al pensiero taoista di yin e yang – che lavora sul Qi (l’energia vitale) e sui suoi canali energetici, detti meridiani

– Pratica profonda – le posizioni vengono mantenute a lungo in tensione ottimale per stimolare il tessuto connettivo e calmare la mente
– Respiro consapevole – una respirazione lenta e distesa aiuta a radicare il corpo e favorire il rilascio delle tensioni

Durante questa sessione speciale, al tradizionale Yin Yoga si unisce un massaggio sonoro vibrazionale

– Campane armoniche
– Gong planetari

Questi strumenti generano onde sonore che

– Rilassano profondamente la muscolatura
– Eliminano gli accumuli di tensione
– Ripristinano il libero flusso del Qi

I benefici combinati di Yin Yoga + Suono
– Maggiore consapevolezza corporea – il suono amplifica la percezione interna durante gli asana
– Scioglimento dei blocchi energetici – le vibrazioni aiutano a dissolvere nodi e stagnazioni
– Attivazione della capacità autocurativa – mente, corpo e spirito si armonizzano favorendo il benessere globale
– Rilassamento e rigenerazione – un’esperienza profonda che rigenera a tutti i livelli

Vieni a sperimentare la sinergia tra posizione, respiro e suono – concediti un viaggio interiore di rilascio, equilibrio e rinascita!

Durata: 90-120 minuti – Contributo: € 25
Info e prenotazioni:
Lorena +39 338 496 7172

Saturday 17 May from 16.30 to 18.15
Sound bath and Yin Yoga
with Elisa Guerrini and Lorena Vedelago Teacher Anusara Yoga Elements (training 300 hours), Yin Yoga trained with Dhugal Meachem (training 300 hours), Integral Hatha Yoga (training 200 hours), holistic therapist School of the Sacred Feminine with Maria Laura Bonfanti (training ongoing 3rd year)

Yin Yoga is a slow, meditative style – inspired by the Taoist thought of yin and yang – that works on Qi (vital energy) and its energy channels, called meridians

– Deep practice – the postures are held for a long time in optimal tension to stimulate the connective tissue and calm the mind
– Conscious breathing – slow, relaxed breathing helps to ground the body and promote the release of tension

During this special session, traditional Yin Yoga is combined with a vibrational sound massage

– Harmonic bells
– Planetary gongs

These instruments generate sound waves that

– Deeply relax the muscles
– Eliminate accumulations of tension
– Restore the free flow of Qi

The combined benefits of Yin Yoga + Sound
– Increased body awareness – sound amplifies internal perception during asanas
– Dissolving energy blockages – vibrations help dissolve knots and stagnations
– Activation of self-healing capacity – mind, body and spirit are harmonised, promoting overall well-being
– Relaxation and regeneration – a profound experience that regenerates on all levels

Come and experience the synergy of posture, breath and sound – treat yourself to an inner journey of release, balance and rebirth!

Duration: 90-120 minutes – Contribution: € 25
Info and booking:
Lorena +39 338 496 7172

Lunedì 12 maggio dalle 21.00 alle 22.30
Gong di luna piena

con Elisa Guerrini – Operatrice olistica del suono Accreditata Professional Siaf n. T02856-OP – Operatrice Shiatsu metodo I.R.T.E.

Celebra con noi la Luna Piena di maggio!

Vieni a vivere un Bagno di Gong: un’esperienza unica, personale e indimenticabile

Durante la sessione, grazie ai gong, alle campane tibetane, al palo della pioggia e ad altri strumenti sciamanici, verrai avvolto da un ricco campo di suoni armonici che ti condurranno in uno stato di profondo rilassamento meditativo

Benefici del Bagno di Gong

● Riequilibra il tuo campo energetico sottile

● Libera stress e tensioni accumulate

● Favorisce il fluire delle emozioni

● Amplifica la consapevolezza dei tuoi bisogni interiori

● Rigenera corpo, mente e spirito

Le potenti vibrazioni non ti lasceranno indifferente – preparati a un’esperienza rigenerante e trasformativa.

Portare una copertina.

Ti aspettiamo per celebrare insieme la magia della luna piena di maggio! 🌕✨

Durata: 75-90 minuti – Contributo: € 20

Info e prenotazioni:
Invia un messaggio WhatsApp a Elisa
+39 339 621 5556

Monday 12 May from 21.00 to 22.30
Full Moon Gong
with Elisa Guerrini
Holistic sound operator Accredited Professional Siaf n. T02856-OP
Shiatsu operator I.R.T.E. method

Celebrate the Full Moon of May with us!

Come and experience a Gong Bath: a unique, personal and unforgettable experience

During the session, thanks to the gongs, Tibetan bells, rain pole and other shamanic instruments, you will be enveloped by a rich field of harmonic sounds that will lead you into a state of deep meditative relaxation

Benefits of the Gong Bath

● Rebalances your subtle energy field

● Releases accumulated stress and tension

● Promotes the flow of emotions

● Heightens awareness of your inner needs

● Regenerates body, mind and spirit

The powerful vibrations will not leave you indifferent – prepare for a rejuvenating and transformative experience.

Bring a blanket.

We look forward to celebrating the magic of the May full moon together! 🌕✨

Duration: 75-90 minutes – Contribution: € 20

Info and booking:
Send a WhatsApp message to Elisa
+39 339 621 5556

Sabato 10 maggio dalle 16.30 alle 20.00
Sessione di Innerdance
con Jenifer Pipolo
Coach spiritual

Rilassati, chiudi gli occhi e lasciati trasportare dallo spettacolo rivelatore della tua coscienza in danza!

Innerdance è una pratica di guarigione che affonda le radici nella tradizione sciamanica filippina e crea uno spazio aperto in cui lo spirito celebra l’esistenza che abita in te. È un’esperienza multisensoriale immersiva, una meditazione attiva e un viaggio sonoro che stimola specifiche frequenze cerebrali e amplifica le percezioni corporee, conducendoti a uno stato di coscienza espansa e a un piacere mai provato.

Coreografie dell’anima
L’Innerdance non è una danza tradizionale, ma un’esplorazione interiore. Agisce sulla forza vitale primaria (kundalini), che spesso resta inespressa, aiutandola a fluire liberamente per risvegliare mente, corpo e anima. In questo stato “olistico” potrai vedere con tutto il corpo, ricevendo simultaneamente molteplici informazioni sulla realtà che vivi, mentre l’anima viaggia senza vincoli di tempo e spazio.

Durante la pratica sei presente e ricettivo su più piani: vecchi schemi di pensiero, blocchi emotivi e traumi si dissolvono – gradualmente o in un istante – mentre una sana e curativa vitalità ti pervade. Questo effetto domino investe ogni ambito della tua vita: dalla sessualità alle relazioni, dal lavoro alla creatività, fino al percorso spirituale, aiutandoti a sintonizzarti con la tua vera essenza e a realizzare i cambiamenti profondi che desideri.

I benefici della pratica di gruppo

● Aperta a tutti, semplice da seguire e ringiovanente non solo per lo spirito
● Attiva punti energetici del corpo e allinea i ritmi circadiani del sonno profondo
● Favorisce la plasticità del sistema nervoso centrale
● Promuove benessere fisico, emotivo e mentale

Vivi l’esperienza Innerdance: un viaggio alla scoperta di te stesso, fatto di suoni, movimenti e connessioni profonde.
Ti aspettiamo!

Contributo: € 50
Info e prenotazioni:
Invia un WhatsApp a Monica
+39 347 696 1312

Chi è Jennifer Pipolo?

Jennifer Pipolo è coach spirituale, performer e “acceleratrice di coscienze”. Viaggiatrice instancabile, sia nel mondo che nell’anima, sin dall’infanzia ha cercato verità e presenza dalla giungla amazzonica alle isole più remote dell’Oceano Atlantico, fino ai villaggi nascosti della campagna europea, sempre alla ricerca dei veri Maestri dello Spirito.

Dopo i primi esordi artistici, ha approfondito lo studio delle emozioni e delle pratiche di guarigione energetica, fondendo antiche tradizioni di culture millenarie con le più moderne scoperte nel campo delle neuroscienze. È apprendista del lignaggio nativo dei Twisted Hairs e condivide la sua gioia vivificante in sessioni private e workshop, guidando gli altri verso uno stato di consapevolezza più elevato.

Ha fondato Evolve, attraverso cui organizza viaggi esperienziali in Italia e in luoghi d’eccezione nel mondo. Tra i suoi ritiri più iconici, spiccano gli incontri con i delfini in Sardegna ed Egitto, gli squali balena in Tanzania e le balene in Messico, esperienze pensate per espandere la connessione tra l’essere umano e il “popolo del mare”.

Saturday 10 May 4.30 p.m. to 8 p.m.
Innerdance Session
with Jenifer Pipolo
Spiritual coach

Relax, close your eyes and be transported by the revelatory spectacle of your consciousness in dance!

Innerdance is a healing practice rooted in the Filipino shamanic tradition and creates an open space where the spirit celebrates the existence that dwells within you. It is an immersive multi-sensory experience, an active meditation and a sound journey that stimulates specific brain frequencies and amplifies bodily perceptions, leading you to a state of expanded consciousness and unprecedented pleasure.

Choreography of the soul
Innerdance is not a traditional dance, but an inner exploration. It acts on the primary life force (kundalini), which often remains unexpressed, helping it to flow freely to awaken mind, body and soul. In this ‘holistic’ state you can see with your whole body, simultaneously receiving multiple pieces of information about the reality you experience, while your soul travels unconstrained by time and space.

During the practice you are present and receptive on many levels: old thought patterns, emotional blocks and traumas dissolve – gradually or in an instant – while a healthy, healing vitality pervades you. This domino effect invests every area of your life: from sexuality to relationships, from work to creativity, to your spiritual path, helping you to tune in to your true essence and bring about the profound changes you desire.

The benefits of group practice

● Open to all, easy to follow and rejuvenating not only for the spirit
● Activates energy points in the body and aligns the circadian rhythms of deep sleep
● Promotes central nervous system plasticity
● Promotes physical, emotional and mental well-being

Experience Innerdance: a journey of self-discovery made of sounds, movements and deep connections.
We are waiting for you!

Contribution: € 50
Info and booking:
Send a WhatsApp to Monica
+39 347 696 1312

Who is Jennifer Pipolo?
Jennifer Pipolo is a spiritual coach, performer and ‘consciousness accelerator’. A tireless traveller, both in the world and in the soul, since childhood she has sought truth and presence from the Amazon jungle to the most remote islands of the Atlantic Ocean, to the hidden villages of the European countryside, always in search of the true Masters of the Spirit.

After his early artistic beginnings, he deepened his study of emotions and energy healing practices, merging ancient traditions of millenary cultures with the most modern discoveries in the field of neuroscience. She is an apprentice in the native lineage of Twisted Hairs and shares her life-giving joy in private sessions and workshops, guiding others to a higher state of awareness.

She founded Evolve, through which she organises experiential journeys in Italy and exceptional locations around the world. Among his most iconic retreats are encounters with dolphins in Sardinia and Egypt, whale sharks in Tanzania and whales in Mexico, experiences designed to expand the connection between human beings and the ‘people of the sea’.

Avvisi Ponti 1° maggio e 2 giugno

Il centro resterà chiuso
• Venerdì 1 maggio (Festa dei Lavoratori)
• Lunedì 2 giugno (Festa della Repubblica)

Le lezioni di Pilates delle 8:00 non si terranno
• Venerdì 2 maggio
• Venerdì 30 maggio

Tutte le altre lezioni si svolgeranno regolarmente escluso le lezioni su prenotazione con Marina Kalyani Pieri

 Lezioni su prenotazioni di Flow con Marina Kalyani Pieri
(minimo 4 iscritti – prenotazione obbligatoria)
• Venerdì 2 maggio • ore 11:30
• Sabato 3 maggio • ore 11:00
• Sabato 31 maggio • ore 11:00

 Prenota via WhatsApp entro il giorno precedente alle 18:00:
+39 335 786 9506

Ti aspettiamo per praticare insieme! 

Notices Bridges 1 May and 2 June

The centre will be closed
– Friday 1 May (Workers’ Day)
– Monday 2 June (Republic Day)

The 8 a.m. Pilates classes will not be held
– Friday 2 May
– Friday 30 May

All other classes will take place regularly except for the classes on reservation with Marina Kalyani Pieri

🧘‍♀️ Reservation classes of Flow with Marina Kalyani Pieri
(minimum 4 participants – booking required)
– Friday 2 May – 11:30 a.m.
– Saturday 3 May – 11:00 a.m.
– Saturday 31 May – 11:00 a.m.

📲 Book via WhatsApp by the day before 6pm:
+39 335 786 9506

We are waiting for you to practice together! 🌸

Martedì 29 aprile dalle 20.45 alle 21.45
Serata Kirtan
con il Team di Cintamani Yoga

IL TEAM CINTAMANI YOGA in collaborazione con YOGA IN CENTRO, propone una serata speciale dedicata al KIRTAN, al fine di diffondere dentro e fuori di noi, dentro e fuori della nostra sala Yoga le potenti vibrazioni magiche del suono.

CHE COS’E’ IL KIRTAN
Il Kirtan è la pratica condivisa del canto dei mantra.
Porta amore e pace ovunque, calma la mente e dona benessere e ci aiuta a ritrovare una connessione profonda.

BENEFICI
Il Kirtan potenzia la concentrazione, l’intuito e l’attenzione. Aiuta a controllare e regolare il respiro e di conseguenza a gestire le emozioni. Riduce lo stress, l’ansia e la depressione agendo sul sistema nervoso. Rimuove paure, preoccupazioni generando sentimenti di amore e compassione verso gli altri. Favorisce un equilibrio perfetto tra mente e corpo, migliorando la salute.

COSA PORTARE
Voglia di stare assieme e di condividere una pratica gioiosa!

La pratica sarà guidata dal Team Cintamani Yoga, un gruppo di insegnanti di yoga che condividono l’amore per questa pratica nella consapevolezza del potere di trasformazione della vibrazione.
Accompagna la pratica yogica con l’uso del canto e della musica per andare ancora più in profondità nel lavoro su noi stessi.

Durata: 60 minuti – Contributo: Offerta libera
Info e prenotazioni:
Invia un WhatsApp a Karuna Shakti
+39 392 470 5746

Tuesday 29 April from 8.45 pm to 9.45 pm
Kirtan Evening
with Cintamani Yoga Team

THE CINTAMANI YOGA TEAM in collaboration with YOGA IN CENTRO, proposes a special evening dedicated to KIRTAN, in order to spread the powerful magical vibrations of sound inside and outside of our Yoga room.

WHAT IS KIRTAN
Kirtan is the shared practice of chanting mantras.
It brings love and peace everywhere, calms the mind and gives well-being, and helps us to reconnect deeply.

BENEFITS
Kirtan enhances concentration, intuition and attention. It helps to control and regulate the breath and thus manage emotions. It reduces stress, anxiety and depression by acting on the nervous system. Removes fears, worries by generating feelings of love and compassion towards others. Promotes a perfect balance between mind and body, improving health.

WHAT TO BRING
A desire to get together and share a joyful practice!

The practice will be led by Team Cintamani Yoga, a group of yoga teachers who share a love for this practice in awareness of the transformative power of vibration.
Accompany the yogic practice with the use of chanting and music to go even deeper into working on ourselves.

Duration: 60 minutes – Contribution: Free Offering
Info and booking:
Send a WhatsApp to Karuna Shakti
+39 392 470 5746