Archives 2026

Sunday 28 June | 09:30 – 18:30

Among the Trees and Mindfulness
In the silence within

A day of yoga, meditation and forest walks at the Acquerino Cantagallo Nature Reserve.

A day immersed in nature amidst trails, fresh air, yoga practice, meditation and silence.
An invitation to slow down, breathe and rediscover presence through contact with the woods, the trees and the essential sounds of nature.

We will walk slowly, practise yoga surrounded by greenery and meditate near the Cigno Bianco waterfall.

PROGRAMME

08:15 — Meet at Porta Romana or the Firenze Nord service area
09:30 — Meet up and start the hike
10:30 — Anusara Yoga session
12:30 — Lunch in the countryside
14:30 — Hike to the Cigno Bianco waterfall
15:15 — Immersive meditation in the woods
16:30 — Yin Yoga Detox
18:30 — Conclusion and return

The day is also open to those with no experience of trekking or advanced yoga.

What to bring:
comfortable clothing, walking boots, yoga mat, blanket, towel, packed lunch and water bottle.

Fee:
Yoga in Centro members — €30
Non-members — €40

To book, contact Lorena on +39 338 496 7172.

Domenica 28 giugno | 09:30 – 18:30

Tra Alberi e Presenza
Nel silenzio dentro

Giornata di Yoga, meditazione e trekking nel bosco presso la Riserva Naturale Acquerino Cantagallo.

Una giornata immersi nella natura tra sentieri, aria fresca, pratica Yoga, meditazione e silenzio.
Un invito a rallentare, respirare e ritrovare presenza attraverso il contatto con il bosco, gli alberi e il suono essenziale della natura.

Cammineremo lentamente, praticheremo Yoga immersi nel verde e mediteremo vicino alla cascata del Cigno Bianco.

PROGRAMMA

08:15 — Ritrovo Porta Romana o area servizio Firenze Nord
09:30 — Ritrovo e inizio trekking
10:30 — Pratica Anusara Yoga
12:30 — Pranzo nella natura
14:30 — Trekking verso la cascata del Cigno Bianco
15:15 — Meditazione immersiva nel bosco
16:30 — Yin Yoga Detox
18:30 — Conclusione e rientro

La giornata è aperta anche a chi non ha esperienza di trekking o Yoga avanzato.

Portare:
abbigliamento comodo, scarpe da trekking, tappetino, copertina, telo, pranzo al sacco e borraccia.

Contributo:
Abbonat* Yoga in Centro — 30€
Non abbonat* — 40€

Per prenotare contatta Lorena al +39 338 496 7172.

Lunedì, 18 maggio⋅20:30 – 22:30
Ottavo cerchio di donne
La magia nel presente. Assaporare la vita
con Elisa Batelli e Lorena

Stiamo attraversando insieme un viaggio dentro il corpo e i suoi cicli, lasciando che la presenza diventi
sempre più concreta, sempre più vissuta.
In questo penultimo cerchio entreremo nel mondo dei sapori della vita:
dolce, amaro, aspro, acido, delicato, forte.
Non come concetti, ma come esperienze da sentire nel corpo, da riconoscere, da attraversare.
Ci muoveremo, ascolteremo, ci fermeremo.
Useremo il movimento, la meditazione e un laboratorio pratico per esplorare ciò che ogni sapore lascia
dentro di noi.
Un modo per restare davvero in ciò che c’è, assaporarlo e vivere la vita nel corpo, senza interpretarla, ma
sentendola e vivendola pienamente.
Il cerchio è aperto a tutte, anche a chi partecipa per la prima volta.
Contributo: 20€ per abbonate / 25€ per non abbonate
Per informazioni e prenotazioni invia un WhatsApp a:
Elisa 339 4470332 / Lorena 338 4967172

Venerdì, 22 maggio⋅18:00 – 20:00
Bagno di suoni e Yin Yoga
con Elisa Guerrini e Lorena
Un viaggio interiore: Yin Yoga e Bagno di Suoni
Un invito a rallentare, fermarsi e ritrovare uno spazio di ascolto profondo, attraverso l’incontro tra Yin
Yoga e vibrazioni sonore.
La pratica di Yin Yoga, accessibile anche a chi non ha esperienza, si sviluppa attraverso posture mantenute
a lungo in comodità per mezzo di supporti, permettendo al corpo di rilasciare gradualmente le tensioni e
di aprirsi a una percezione più sottile. Nella quiete, i tessuti profondi si distendono e il sistema nervoso
ritrova equilibrio e calma.
In questo stato di apertura, il suono diventa un vero e proprio sostegno: le vibrazioni di gong planetari,
campane armoniche e campane di cristallo a 432 Hz attraversano il corpo, accompagnano il respiro e
favoriscono un rilassamento spontaneo e profondo.
L’esperienza si trasforma così in una meditazione immersiva, in cui corpo e mente possono lasciarsi
andare, ritrovando centratura, presenza e silenzio interiore.
Lo Yin, il corpo, il suono e le vibrazioni sottili: un incontro che aiuta a sciogliere le tensioni e a ritrovare
armonia.
Non perdere l’occasione: questo appuntamento di maggio sarà l’ultimo della stagione.
Le sessioni di Yin e bagno sonoro presso lo studio riprenderemo nuovamente a settembre.
Contributo: 25€ per abbonat* / 30€ per non abbonat*

Per informazioni e prenotazioni invia un WhatsApp a:
Elisa Guerrini 339 621 5556 / Lorena 338 4967172

Domenica, 24 maggio⋅18:30 – 20:00
Bagno di suoni Gong planetari, Campane armoniche e di cristallo a 432 hz
con Elisa Guerrini
Un’immersione nel rilassamento profondo
Un momento per fermarsi e ascoltare, in cui il corpo può lasciarsi andare e ritrovare uno stato naturale di
equilibrio e armonia.
Le vibrazioni di gong, campane tibetane, campane di cristallo a 432 Hz, palo della pioggia e altri
strumenti ancestrali creano un paesaggio sonoro avvolgente, capace di sciogliere le tensioni, calmare la
mente e favorire un flusso energetico più libero.
Guidata da Elisa Guerrini, questa esperienza ti accompagna in uno spazio di rilassamento profondo, dove
le tue emozioni possono emergere e trasformarsi. Le campane di cristallo, con il loro suono puro e
luminoso, sostengono un processo di rigenerazione e riequilibrio interiore.
Un tempo dedicato a sé, ideale per ricaricarti e ritrovare centratura.
Approfitta di questo incontro di maggio poiché sarà l’ultimo della stagione.
I bagni sonori presso lo studio riprenderanno a settembre con nuovi appuntamenti.

Contributo: 20 €
Info e prenotazioni:
WhatsApp Elisa Guerrini +39 339 621 5556

Friday, May 8⋅6:00 PM – 9:00 PM

Lecture with Diego Manzi:

Advaita Vedānta

A new in-depth course on the major philosophical and spiritual traditions of India.

Friday, April 24 – Buddhism (video recording available)
The framework of ancient Buddhism: foundations, philosophy, and soteriology traceable to the Buddha’s teachings.

Friday, May 8 – Advaita Vedānta
The non-dualistic (advaita) approach to Vedānta: history, key authors, thought, and practical realization.

Friday, June 12 – Hatha Yoga
The Hatha phenomenon: historical origins, key texts, and practices.

Lecture times: 6:00 PM – 9:00 PM

Participation options:
in person or via live streaming on Zoom.

Fee:
. Single in-person session: €20 (subscribers*) / €25 (non-subscribers*)

. Live streaming participation (2 lectures + recording of the lecture on Buddhism + handouts): €60 instead of €75 (subscribers* and non-subscribers*)
. Video recordings (3 lectures + handouts): €50 instead of €60
. Single video recording: €20
Recordings will be available for 6 months

Payment for live streaming / recordings:
PayPal or bank transfer

Info and reservations
Monica +39 347 6961312

Venerdì, 8 maggio⋅18:00 – 21:00

Conferenza con Diego Manzi:

Advaita Vedānta

Nuovo percorso di approfondimento sulle principali tradizioni filosofico-spirituali dell’India.

Venerdì 24 aprile – Buddhismo (disponibile la video-registrazione)
L’ossatura del Buddhismo antico: fondazione, filosofia e soteriologia riconducibile alla predicazione del Buddha.

Venerdì 8 maggio – Advaita Vedānta
Il Vedānta di taglio non-dualista (advaita): storia, autori primari, pensiero e pratica realizzativa.

Venerdì 12 giugno – Haṭha Yoga
Il fenomeno haṭha: origini storiche, testi di riferimento e pratiche.

Orario conferenze: 18.00 – 21.00

Modalità di partecipazione:
in presenza oppure in diretta streaming su Zoom.

Contributo:
. Lezione singola presenza: €20 (abbonat*) / €25 (non abbonat*)

. Partecipazione in diretta streaming (2 conferenze + registrazione conferenza sul Buddhismo + dispense): €60 anziché €75 (abbonat* e non abbonat*)
. Videoregistrazioni (3 conferenze + dispense): €50 anziché €60
. Singola videoregistrazione: €20
Le registrazioni saranno disponibili per 6 mesi

Pagamento per la diretta streaming / registrazioni:
PayPal o bonifico

Info e prenotazioni
Monica +39 347 6961312

SPRING PROMOTION VALID FROM MAY 1 TO 31 (FOR NON-MEMBERS ONLY):

Spring = rebirth 🌸

Spring is a natural invitation to start anew.

The days are getting longer, your body is waking up, and your energy is flowing again.
Start breathing more deeply, releasing accumulated tension, and rediscovering lightness: now is the perfect time to begin your journey with us!

Yoga supports this very transition:
it helps you reconnect with your body, clear your mind, and restore balance.

That’s why we’ve created a special spring promotion, designed for those who want to start (or restart) in a simple way.

🌼 SPRING PROMOTION THROUGHOUT THE MONTH OF MAY

. Try a class and pay at the end

. €10 → 1 week of unlimited classes

. 1-month unlimited membership -25%
€90 instead of €120

Yoga in Centro is
An intimate and welcoming space in the heart of Florence,
between Santo Spirito and Piazza Pitti,
in a historic building.

An exclusive place where you can pause, breathe, and reconnect with yourself.

Come visit us at Via de’ Marsili 1, in Florence
Info and reservations:

Monica 347 6961312

Lorena 338 496 7172

PROMO PRIMAVERA VALIDA DAL 1 AL 31 MAGGIO (RISERVATA AI NON ABBONATI):

Primavera = rinascita 🌸

La primavera è un invito naturale a ricominciare.

Le giornate si allungano, il corpo si risveglia, l’energia torna a muoversi.
Inizia a respirare di più, a sciogliere le tensioni accumulate e ritrovare leggerezza: è adesso il momento ideale per iniziare il tuo percorso insieme a noi!

Lo yoga accompagna proprio questo passaggio:
ti aiuta a rimetterti in contatto con il corpo, a liberare la mente e a ritrovare equilibrio.

Per questo abbiamo creato una promo speciale primavera, pensata per chi desidera iniziare (o ricominciare) in modo semplice.

🌼 PROMO PRIMAVERA DURANTE TUTTO IL MESE DI MAGGIO

. Prova una lezione e paghi alla fine

. 10€ → 1 settimana illimitata

. Abbonamento 1 mese illimitato -25%
90€ invece di 120€

Yoga in Centro è
Uno spazio intimo e accogliente nel cuore di Firenze,
tra Santo Spirito e Piazza Pitti,
in un palazzo antico.

Un luogo esclusivo dove fermarti, respirare e tornare a te.

Vieni a trovarci in Via de’ Marsili n. 1, a Firenze
Info e prenotazioni:

Monica 347 6961312

Lorena 338 496 7172

Saturday, May 16⋅11:15 AM – 6:15 PM
Sunday, May 17⋅10:00 AM – 5:00 PM
Sanskrit Mantra Recitation Course
with Diego Manzi

Sanskrit Recitation Course on the Most Famous Mantras of the Indian Tradition
Sanskrit is an extraordinary and incredibly rich linguistic vehicle. Understanding its phonetics—through a set of rules that are both accessible and surprising—allows one to become intimately acquainted with India’s inexhaustible literary treasures and also serves as a privileged pathway to gaining greater awareness of one’s own vocal apparatus.
This seminar, suitable for both beginners and acting enthusiasts eager to refine their existing skills, begins with instruction in the Sanskrit alphabet and culminates in an exploration of the ten golden rules that govern it, as applied to the most famous and meaningful mantras from the Indian literary tradition.

Fee: €110
€80 for subscribers

For info and reservations: Monica +39 347 696 1312